Deri, topikal olarak uygulanan takviyeler veya ilaçlardan yararlanabilen tek organdır. Güneş ışığı, kirlilik, yaralanmalar, zayıf beslenme, sigara içmek ve yaşlanmak sadece ciltte, özellikle de yüzünüzdeki hassas ciltlerde zarar görebilir.
İpucu
Yüz için E vitamini kullanmak, serbest radikallerle savaşarak, elastikiyeti artırarak ve iyileşmeyi teşvik ederek cilde verilen hasarın bir kısmını gidermeye yardımcı olur.
Cilt Anatomisi ve Fonksiyonu
Cilt iki katmandan oluşur. Epidermis dış tabakayı ve dermisi veya iç tabakayı oluşturur. Epidermis esas olarak protein keratininden yapılır ve vücudu çevreden korumak için bir bariyer oluşturur. Bu katman ayrıca doku hasarını önlemek için UV ışığını emen melanin üreten hücreler içerir.
Dermis, epidermis ile altta yatan yağ ve bağ dokusu tabakası arasındaki katmanı oluşturur ve kasları ve kemikleri kapsar. Epidermis gibi, ana bileşeni proteindir, ancak dermis keratin yerine kolajenden yapılır. Kollajen cildi elastik yapar, böylece gerektiğinde gerilebilir ve geri çekilebilir. Epidermisi desteklemek için cildin yapısının sıkılığına katkıda bulunur.
Güneş Hasarı, Kırışıklıklar ve Yaşlanma
Cildin bütünlüğü her gün güneş hasarı, kesikler ve çürükler gibi fiziksel yaralanmalar ve yaşlanma süreciyle tehlikeye girebilir. Cilt hücreleri UV ışığını emdiğinde, bazı moleküller serbest radikal haline gelir. Uzun süre güneşe maruz kalma ve serbest radikallerin birikmesi, cilt hücrelerinin serbest radikallerle mücadele etme yeteneğini ve neden oldukları doku hasarını engeller.
**: ** E Vitamini Yağı Güneş Yanıklarına Yardımcı Olabilir mi?
Cilt, kolajen kaybı veya UV radyasyonundan kaynaklanan hasar nedeniyle elastikiyetini kaybettiğinde kırışıklıklar oluşur. Ayrıca, insanlar yaşlandıkça ciltteki kollajen seviyeleri azalır. Yaşlanma süreci ayrıca cildin daha ince, daha kuru ve daha pürüzlü olmasına neden olur ve cildin çevreye koruyucu bir bariyer sağlama yeteneğini zayıflatır. Sigara içmek, hava kirliliğine maruz kalmak ve yetersiz beslenme de cilt gevşekliği ve kırışıklıklarda rol oynar.
Yara İyileşmesi ve Yara İzi
Bir yaralanmadan sonra, cildin yaraları iyileştirmek için doku oluşturma yeteneği güçlüdür. Bu, ölü veya hasarlı dokuyu çıkarmak ve patojenleri ve yabancı maddeleri ortadan kaldırmak için bağışıklık sistemi ile çalışan çok aşamalı bir süreçte gerçekleşir. Bu iyileşme sırasında cilt hücreleri onarılması için keratin ve kollajen üretir.
Bununla birlikte, iyileşmiş cilt hasarsız cilt ile aynı güce sahip değildir. İyileşme süreci ayrıca bir yaralanma meydana geldiğinde önlenemeyen veya önlenemeyen skar dokusuna da neden olabilir. Yaralar, çatlakları kapatmaya ve yeni doku büyütmeye yardımcı olan yaradaki kolajen birikintilerinin düzenlenmesi nedeniyle oluşur.
Cildin İhtiyacı Olanlar
Sağlıklı ciltler iyi beslenmeye, nemlendirmeye ve UV ışınlarından korunmaya ihtiyaç duyar. Anahtar vitaminlerden yoksun bir diyet, çeşitli cilt koşullarına ve yara iyileşmesinin azalmasına neden olabilir. E vitamini gibi antioksidanlar cilt sağlığını ve görünümünü iyileştirmede ve korumada önemli bir rol oynar.
E Vitamininin Özellikleri
Yağda çözünen bir antioksidan olan E vitamini, birden fazla molekül türü olarak ortaya çıkar. İki ana form tokoferoller ve tokotrienollerdir ve her birinin dört türü vardır: alfa, beta, gama ve delta .
Tokoferoller vücutta tokotrienollerden daha yaygındır. Vücut dokularında kullanılan en yaygın form alfa-tokoferoldür. Bu E vitamini formu önemlidir, çünkü ana işlevi serbest radikallerin oluşumunu engellemektir. Güçlü antioksidan aktivitesi nedeniyle takviyelerde tipik olarak bulunan formdur.
E vitamini, güneş ışınlarına maruz kalmanın neden olduğu hasarı iki şekilde azaltarak cilde yarar sağlar:
- E vitamini cilt dokusuna nüfuz eden UV ışınlarının bir kısmını emer.
- Aynı zamanda, bu reaktif moleküller kollajeni parçaladığında ortaya çıkan hücresel hasarı gidermek için onlarla reaksiyona girerek serbest radikallerle savaşır. Dermiste daha fazla kollajen daha fazla cilt elastikiyeti sağlar.
E Vitamini Yağı Kaynakları
Birçok bitkisel yağ tokoferol içerir ve yüz kremlerinde ve diğer preparatlarda bileşen olarak kullanılır veya doğrudan cilde uygulanır. Cilde faydalı E vitamini açısından zengin yağlar şunları içerir:
- Zeytin yağı
- Argan Yağı
- Avokado yağı
- Shea yağı
Cilt için E Vitamini Yağı
E vitamini ciltte, özellikle epidermiste doğal olarak bulunur ve yağ üreten yağ bezlerinde bulunur. Bu bezler, cildin yüzeyinde koruyucu, nemlendirici bir kaplama oluşturan yağlı, mumsu bir madde olan sebum salgılar. Oral takviyeler almak sebumdaki E vitamini miktarını arttırır, böylece cildin yüzeyindeki nemi arttırır.
İnsanlar yaşlandıkça, ciltteki E vitamini miktarı doğal olarak azalır. Dışarıdan, topikal olarak uygulanan E vitamini cilde fayda sağlar, çünkü cilt hücrelerine antioksidan bir destek sağlamak, ayrıca yüzey onarımına ve korunmasına yardımcı olmak için epidermis ve dermise nüfuz edebilir.
C Vitamini ile E Vitamini
Topikal E vitamini cilde fayda sağlarken, bazı istenmeyen etkiler ortaya çıkabilir. E vitamini uygulandıktan sonra cilt güneş ışığına maruz kaldığında, moleküllerin çoğu UV ışığını emdiklerinden serbest radikallere dönüştürülür.
Bu nedenle, E vitaminini C vitamini gibi başka bir antioksidanla birleştiren yağlar ve yüz ürünleri daha etkili olabilir. C vitamini ilavesi, UV ışığına bağlı hücresel hasarı da azaltır. C vitamini de kolajen üretiminde rol oynar.
E Vitamini Yağı Kullanım Alanları
Birçok yüz ürünü E vitamini tokoferol içerir, ancak evde kendi preparatınızı formüle etmek zor değildir. E vitamini yağını E vitamini yönünden zengin bitki bazlı yağlarla ve en sevdiğiniz uçucu yağlarla birleştirerek kendi losyonunuzu özelleştirebilirsiniz.
E vitamini yağını, diğer bileşenlerle birleştirmeden doğrudan yüzünüze de uygulayabilirsiniz. Jel E vitamini formu daha kolay uygulama için yararlı olabilir. Temiz ve kuru bir yüzle başlayın ve özellikle hassas göz bölgesinin yakınında hafif bir dokunuş kullanın.
Cilt bakım rutininize, tek başına E vitamini açısından zengin bir nemlendiriciden daha fazla cildin görünümünü ve dokusunu daha etkili bir şekilde iyileştirebilen E vitamini içeren bir serum eklemeyi düşünün. Serumlar su bazlı veya yağ bazlı olabilir ve cilde hızla emilmesi için sadece birkaç damla gerekir. Serumdaki E vitamini, yüzdeki cildin kararmış bölgelerini hafifletmeye de yardımcı olabilir.
