Yoğurt lezzetli, sağlıklı bir atıştırmalık veya kahvaltı gıdasıdır, ancak özellikle sade veya vanilya ise oldukça sıkıcı ve yumuşak olabilir. Sağlık yararlarını kaybetmeden yoğurtun daha lezzetli ve daha önemli hale getirilmesinin püf noktası, lezzet ve doku ekleyen gıdalarda karıştırmaktır. Yoğurtunuzu hayata geçirecek birçok lezzetli ilaveler var.
Meyve
Meyve eklemek, fazla kalori eklemeden yoğurtunuzu daha lezzetli hale getirmenin sağlıklı bir yoludur. Konserve veya taze şeftali, bütün çilek veya muzları kesin. Yaban mersini, ananas parçaları, üzüm veya kiraz karıştırın. Ayrıca kızılcık ve kuru üzüm gibi kuru meyveler kullanabilir veya serinletici bir doku eklemek için dondurulmuş meyveler kullanabilirsiniz.
Tahıl karışımından oluşan tatlı
Tahıl
İlk başta göründüğü kadar tuhaf olan Rice Krispies veya Cheerios, yoğurt için lezzetli bir ektir. Tahılın dokusu, yoğurtun kremsiliği ile güzelce karışır ve farklı bir lezzet katar, ayrıca daha önemli bir atıştırmalık elde edersiniz. Bu özellikle kahvaltıda ya da antrenmandan önce ya da sonra yenir.
Diğer İlaveler
Yapay tatlandırıcı, vanilya özü, badem özü ve limon suyu gibi çok sayıda başka ilaveler de var; ceviz, akçaağaç şurubu ve tarçın kombinasyonu; fıstık ezmesi, kızarmış fındık veya tohumlar, kraker ve reçel. Veya size en uygun yoğurt aromaları için kendi kombinasyonlarınızı ve tariflerinizi oluşturabilirsiniz.
