Hemoroitlerinizi utanç verici bulsanız da, acılarınızda yalnız değilsiniz. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne (NIDDK) göre, insanların yüzde 50 kadarı hayatlarının bir noktasında hemoroid geliştiriyor. Hemoroitlerin kendi başlarına çözülmesi mümkündür, ancak bazen ameliyat gerekir.
Hemoroit ameliyatından sonra diyetinizle ilgili bazı endişeleriniz olabilir, ancak endişelenmemelisiniz. Hemoroit çıkarıldıktan sonraki ilk birkaç gün için birkaç değişiklik yapmanız gerekse de, kazık olarak da adlandırılan hemoroitlerin tekrarlanmasını önlemeye yardımcı olabilecek bir diyet yemeye odaklanmalısınız.
İpucu
Hemoroit ameliyatından hemen sonra yemek için en iyi yiyecekler, beyaz ekmek, patates püresi, yumuşak pişmiş sebzeler ve sağlıklı proteinler gibi düşük lifli gıdalardır. Ancak gelecekteki hemoroidleri önlemek için, yüksek lifli gıdalar en iyi seçimdir.
Hemoroid Nedir?
Hemoroidlerin varisli damarlara çok benzediğini öğrenmek için sürpriz olabilirsiniz, ancak bacaklarınız yerine anüsünüzün etrafında veya rektumunuzda gelişirler. Sindirim sisteminizin bu alanı, bağırsak hareketi sırasında dışkıyı dışarı atmaya yardımcı olan karmaşık bir kas ve doku sisteminden oluşur. Hemoroitleriniz, güçlü kasın kapalı kalmasına yardımcı olmak ve bağırsak hareketinden sonra sızıntıyı önlemek için kanla doldurulan anüsün yakınındaki bir doku yastığıdır.
Doku üzerindeki aşırı basınç, hemoroit dokusunun kanla dolmasına, şişmesine ve normal konumundan çıkmasına neden olarak hemoroid veya kazık olarak adlandırdığınız şeyi yaratabilir. Hemoroidler her zaman semptomlara neden olmaz, bu nedenle bunlara sahip olduğunuzu bile bilmeyebilirsiniz.
Hemoroid ile sonuçlanan aşırı basıncın yaygın nedenleri şunlardır:
- Tuvalete çok uzun oturmak
- Bağırsak hareketi sırasında gerilme
- Devam eden ishal veya kabızlık
- Gebelik
- şişmanlık
- Diyetinize yeterince lif almamak
İç ve Dış Hemoroidler
Hemoroid formunuzun nerede yaşadığınız belirtilerin türlerini belirleyebilir. Daha önce de belirtildiği gibi, hemoroidler her zaman semptomlara neden olmaz ve bunlara sahip olduğunuzu bile bilmiyor olabilirsiniz.
Rektumunuzda iç hemoroidler gelişir. Bu tip hemoroidler tipik olarak ağrıya veya rahatsızlığa neden olmaz, ancak kanabilirler. İç hemoroidlerde, bağırsak hareketinden sonra tuvalette sildikten sonra tuvalet kağıdınızda kan çizgileri veya parlak kırmızı kan görebilirsiniz.
Dış hemoroidler anüsünüzün etrafında cildinizin altında oluşur. İç hemoroidler gibi, dış hemoroidler de herhangi bir soruna neden olmayabilir. Bununla birlikte, tahriş olurlarsa kaşıntı veya kanama yapabilirler.
Hemoroid Ne Zaman Ağrılı Olabilir?
Hemoroidin semptomlara neden olup olmadığını merak edebilirsiniz, neden böyle bir endişe var? Bazen hemoroidler ağrılı ve oldukça rahatsız edici olabilir. Hemoroitiniz kan pıhtısı geliştirirse, tromboze hemoroid olarak adlandırılır ve bu da önemli rahatsızlığa neden olabilir.
Dış hemoroidler tromboze olabilir. Kan dokuyu ve pıhtıları doldurduğunda şişer ve ağrılı hale gelir. Tromboze hemoroid de oturmayı rahatça neredeyse imkansız kılacak bir yumru haline gelebilir.
Hemoroidin Sökülmesi Gerekli mi?
Hemoroid tedavisi için her zaman hemoroit ameliyatına ihtiyacınız yoktur. Çoğu durumda, reçetesiz kremler veya mendiller kullanarak ve lifte daha yüksek bir diyet yiyerek belirtilerinizden rahatlayabilirsiniz. Bununla birlikte, hemoroidleriniz büyük, tromboze veya daha az invaziv önlemlerle düzelmiyorsa, ameliyat gerekebilir.
Hemoroit kaldırma ameliyatı hemoroidektomi olarak adlandırılır ve genellikle anestezi altında yapılır, böylece herhangi bir ağrı hissetmezsiniz. İşlem sırasında cerrahınız şişmiş dokuyu çıkarır ve daha fazla kanamayı önlemek için kan damarını kapatır. Cerrahınıza bağlı olarak, hemoroitiniz, neşter, lazer veya koter kalemiyle çıkarılabilir; bu, hemoroitinizi koterize etmek için elektrik kullanan cerrahi bir araçtır.
İşlemi takiben, cerrahınız hemoroit ameliyatından sonra hangi yiyecekleri yiyeceği de dahil olmak üzere bölgeye nasıl bakılacağı konusunda özel talimatlar sağlar. Ameliyatınızdan tamamen iyileşmeniz üç hafta sürebilir.
Hemoroit Cerrahisi Sonrası Diyet
Hemoroit ameliyatından iyileşme hızlı olmasa da, prosedürünüzü takip etmek için çok uzun bir süre özel bir diyet uygulamanız gerekmez. İlk birkaç gün boyunca, yaranın iyileşebilmesi için alandaki hareketi en aza indirmeniz gerekir, bu da dışkınıza toplu eklemeyecek ve kalın bağırsak hareketleri yaratmayacak yiyecekleri yemek anlamına gelir. Bu diyet türüne düşük kalıntılı diyet denir.
Bu diyet, atık ve bağırsak hareketlerini en aza indirmeye yardımcı olmak için lif oranı düşük gıdalardan oluşur. Hemoroit ameliyatından sonra yenmesi gereken az kalıntılı gıdalara örnekler:
- Herhangi bir süt ürünü, ancak günde 2 bardak ile sınırlayın
- Süzülmüş sebze suyu, derisiz patates ve yumuşak pişmiş sebzeler
- Yüzde 100 meyve suyu, konserve meyve, yumuşak kavun ve muz
- Beyaz ekmek, beyaz pirinç, makarna ve Mısır gevreği
- Yumuşak pişmiş et, kümes hayvanları ve deniz ürünleri
Tavuk şehriye çorbası ve patates püresi ile köfte gibi rahat yiyecekler, hemoroit ameliyatından sonra yemek için düşük kalıntı yiyeceklerdir.
Düzenli Diyetinize Geri Dön
Hemoroit ameliyatından sonra düşük kalıntı diyetini çok uzun süre takip etmek zorunda kalmamalısınız. Genellikle hemoroitin çıkarılmasından yaklaşık üç gün sonra her zamanki gibi tercih ettiğiniz yiyecekleri tekrar kullanmaya başlayabilmelisiniz. Yine de gereksiz rahatsızlıkları önlemek için yavaş gidin.
En önemlisi, diyetiniz ve iyileşmeniz sırasında rahatsızlığı önlemek için yiyeceklerin nasıl ve ne zaman geri ekleneceğine dair doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
Hemoroid Sonrası Diyetiniz
Hemoroid ve ameliyatınızdan iyileşme ile uğraştıktan sonra, kazıklarınızın tekrarlanmasını önlemek için diyetinizde gerekli değişiklikleri yapmaya hazır olabilirsiniz, bu da yüksek lifli bir diyet anlamına gelir.
Lif, bitkisel gıdalarda bulunan sindirilemez bir maddedir. Vücudunuz lifleri sindiremediği için dışkılarınıza toplu olarak daha kolay geçmesini sağlar. Bu, daha az zorlama, daha fazla düzenlilik ve hemoroid gelişme riskinizde bir azalma olduğu anlamına gelir. Lif alımınızı arttırmak sadece banyo alışkanlıklarınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda daha uzun süre tok hissetmenizi sağlayabilir, kalp sağlığınıza fayda sağlayabilir ve kan şekeri kontrolünüzü iyileştirebilir.
Günlük Elyafınızı Almak
Günde 21 ila 38 gram lif hedeflemelisiniz. En iyi lif kaynaklarından bazıları şunlardır:
- Meyveler: ahududu, çilek, armut ve portakal
- Sebzeler: brokoli, ıspanak, havuç ve deri ile patates
- Tahıllar: kahverengi pirinç, kinoa, tam buğday ekmeği ve arpa
- Fasulye, bezelye ve mercimek: barbunya, nohut ve bezelye
- Fındık ve tohumlar: badem, yer fıstığı, ayçiçeği tohumu ve keten tohumu
Diyetinize daha fazla lif eklerken, yavaşça gittiğinizden ve yeni bir yüksek lifli yiyecek eklediğinizden emin olun. Çok hızlı lif almak geri tepebilir ve gaza, şişkinliğe ve kabızlığa neden olabilir. Ayrıca, işleri hareket ettirmeye yetecek kadar su aldığınızdan emin olmak istersiniz.
Fiber Takviyeler Hakkında Ne?
Beslenmenizi tüm gıdalardan almak her zaman daha iyidir, çünkü genellikle bir şişeye koyamayacağınız besinler ile birlikte gelir, günlük lif ihtiyaçlarınızı karşılamak için mücadele ediyorsanız, takviyeler bir seçenek olabilir. Kabızlığı veya diğer sindirim sorunlarını önlemek için lif takviyelerinin nasıl ve ne zaman alınacağı konusunda öneriler için doktorunuzla konuşun.
Minerva Gastroenterologica e Dietologica'da yayınlanan 2017 tarihli bir araştırmaya göre, lif takviyeleri ameliyat ihtiyacınızı bile önleyebilir. Araştırmacılar, bir lif takviyesinin banyo alışkanlıkları ile iyileştirilmesinin - çok uzun süre tuvalette oturmamanın, bağırsak hareketlerini günde bir kez sınırlandırılmasının ve gerilmenin olmamasının - ameliyatın ileri hemoroidli bir grup katılımcıda hemoroit ameliyatının önlenmesine yardımcı olduğunu buldular. bir sonraki seçenekti.
