Yıllık kontrol sırasında bu manşet tokatlandığında kan basıncınızı ikinci kez düşünmeyebilirsiniz. Ancak hamilelik sırasında normal bir tansiyon sizi ve bebeğinizi sağlıklı tutmanın anahtarıdır.
Hamileyseniz, neden kan basıncı okumalarınızı ve hedefleyeceğiniz sağlıklı bir aralığı göz önünde bulundurmalısınız.
Hamilelik Sırasında Yüksek Tansiyon Riskleri
Kanın arteriyel duvarlara karşı kuvveti olarak tanımlanan kan basıncı iki sayı kullanılarak bildirilir: kalp aktif olarak kan atardamarlardan kan pompalarken kaydedilen sistolik basınç ve kalp atım arasında dururken alınan diyastolik basınç..
Baylor Tıp Fakültesi'nde ob-gyn tıbbı profesörü olan Dr. Kjersti Aagaard, kan basıncının hamilelikte iki nedenden dolayı dikkatle izlendiğini söylüyor. “Birincisi, her kadın gebelikler arasında düzenli sağlık hizmeti almayıp bulamadığı için, bazıları hamile olmadığında ve farkında olmasa bile kronik yüksek tansiyon (veya hipertansiyon) geliştirebilir” diye açıklıyor. Bu nedenle, hamileliğin başında veya hatta ortasında ilk kez kronik hipertansiyon tanısı koymak nadir değildir.
Hamile bir kadının baskısının bu kadar yakından izlenmesinin ikinci nedeni, doktorların Amerikan Gebelik ve Jinekologlar Koleji'ne (ACOG) göre bazen gestasyonel hipertansiyon olarak adlandırılan preeklampsiyi göz önünde bulundurabilmeleri ve hem annede hem de fetüste ciddi komplikasyonlara neden olabilmesidir.. “Preeklampsi, nöbet riski ve karaciğer ve trombosit hücre komplikasyonları gibi özellikler ile daha hafif ila çok şiddetli bir hastalık arasında değişebilen 'sızdıran' böbrekler ile birlikte yüksek tansiyon, " diyor Dr.Aagaard.
ACOG'a göre, hamilelikte yüksek tansiyon da erken doğum, fetal büyüme kısıtlaması ve plasental anormallik riskini arttırmaktadır.
Hamilelik sırasında düşük tansiyon da endişe verici olabilir, çünkü bu baş dönmesine neden olabilir. Ayrıca, normal aralıklarda bile 20 puan veya daha fazla basınçta ani bir düşüş, baş dönmesi ve bayılma gibi sorunlara neden olabilir ve düşen kan basıncı durdurulamazsa ölümcül olabilir.
Sağlıklı Menzil Nedir?
Mayo Clinic'e göre, bazı doktorlar 115/75'ten düşük okumaları görmeyi tercih etseler de, hamilelik sırasında normal bir kan basıncı 120/80'in altındadır.
Prehipertansiyon, kan basıncı okuması 121/80 ve 139/89 arasında olduğunda ortaya çıkar. Yüksek tansiyon, 140/90 üzerinde herhangi bir şey olarak tanımlanır.
Düşük kan basıncı, okuma 90/50'nin altına düştüğünde ortaya çıkar. İki ölçümden sadece biri normal aralığın dışındaysa, sistolik veya diyastolik okuma kullanılarak yüksek veya düşük tansiyon tanısı konabilir.
Hamilelik sırasında, bir kadın gelişmekte olan bebeği desteklemek için oluşan kan hacmindeki artışın bir yan etkisi olarak kan basıncında değişiklikler yaşar. Kan basıncında en önemli değişiklik genellikle sistolik basınçta beş ila 10 puanlık bir düşüş ve diyastolik basınçta gebeliğin ilk 24 haftası boyunca 10 ila 15 puanlık bir düşüştür. Mart Dimes'e göre, kadınların yaklaşık yüzde 8'i hamilelik sırasında normal düşük kan basıncı paternini takip etmek yerine yüksek tansiyon yaşıyor.
Hamilelikte Tansiyonunuzu İzleme
Hamilelik sırasında, kan basıncı seviyeleri potansiyel sorunların önemli bir göstergesidir, bu nedenle doktor genellikle her doğum öncesi ziyaretinde bir okuma alır. Evde tansiyon monitörleri, aksi takdirde fark edilmeyebilecek kan basıncı değişikliklerini izlemek için doktor ziyaretleri arasında kullanılabilir. Hamilelikten önce yüksek tansiyonu olan kadınların preeklampsi riski vardır veya hamilelik sırasında yüksek tansiyon geliştiren kadınlara genellikle evde izlemeleri önerilir.
“Risk altındaki kadınlar evde tansiyonlarını ölçebilir, günlük olarak veya haftada birkaç kez kaydedebilir ve bu sayıları doğum öncesi ziyaretlerine getirebilirler” diyor Dr.Aagaard.
Hem kan basıncı değişikliklerini yorumlamak hem de meydana geldiğinde tehlikeli derecede yüksek basıncı tanımak ve kronik hipertansiyon durumları için ilaçları ayarlamak için ebe veya doktorunuzla birlikte çalışarak hem anneler hem de bebekler için sonuçlar büyük ölçüde iyileştirilebilir.
Yüksek Tansiyonun Kontrolü
Yeni bir egzersiz programına başlamak gibi kan basıncını korumanın bazı yöntemleri hamile kadınlar için uygun olmayabilir. Bu nedenle hamilelik sırasında normal aralığın dışında kan basıncı geliştiren kadınlar, onu kontrol etmek için ilaç için bir reçete alabilirler. Kan basıncı normal aralığın çok dışında olan kadınlar için, doktor hamileliğin son haftaları veya ayları için yatak istirahati önerebilir.
Aagaard, "Kronik hipertansiyon tanısı koymak için hamilelikler arasında düzenli bakım almak çok önemlidir, böylece iyi kan basıncı kontrolünün gebe kalmadan önce başlaması gerekir." Hamilelik komplikasyonlarının ötesinde, büyük yaşam tarzı değişiklikleriyle azaltılabilen obezite ve diyabet gibi kronik hipertansiyon için bilinen risk faktörleri vardır. "İyi metabolik ve vasküler sağlık önemlidir - ve ikisini de aynı anda iyileştirmek için, diyetinizde yağ, şeker ve sodyum sınırlamayı ve düzenli egzersiz ve uyku eklemeyi deneyin."
