Buğday ekmeği yiyerek üzgün bir mideyi tedavi ediyorsanız, beyaz ekmek kullanmak en iyisidir. Kepekli ekmek, Virginia Tech'e göre semptomlarınızı uzatabilecek veya kötüleştirebilecek çok miktarda lif içerebilir. Üzgün bir mideyi tedavi etmenin en etkili yolu, belirtileriniz iyileşene kadar diyetinizi değiştirmektir. Buğday ekmeği yediğinizde üzgün bir mide geliştirirseniz, buğday bulunan proteinlere karşı alerjiniz veya hoşgörüsüzlüğünüz olabilir. Belirtilerinizi belgeleyin ve doktorunuzla tartışın.
Üzgün bir mide tedavisi
Ekmek, mide rahatsızlığını tedavi etmek için kullanılan yaygın bir besindir. Beyaz buğday ekmeği, sindirimi kolay ve düzenli dışkı oluşturmaya yardımcı olacak sağlam dışkı oluşturmaya yardımcı olan yumuşak bir gıda olarak kabul edilir. Mideniz aşırı kusmaya ve ishale neden oluyorsa, mideniz yerleşene kadar birkaç saat boyunca yemeyi bırakmanız gerekebilir. Mideniz yerleştikten sonra, diyetinize beyaz buğday ekmeği, muz, beyaz pirinç ve elma püresi gibi küçük yumuşak yiyecekler ekleyin. Herhangi bir diyet değişikliğini doktorunuzla tartışın.
Buğday Alerjisi
Buğday alerjisi, mide ve diğer ilgili semptomlara neden olabilir. Buğday, bağışıklık sisteminizde aşırı reaksiyonu tetikleyebilen beş protein içerir. Bağışıklık sisteminiz buğdaydaki proteinleri güvenli maddeler olarak tanımlamazsa, vücudu savunmak için onlara saldırır. Bu reaksiyon, vücudunuzdaki kimyasal üretimi tetikler ve yaygın buğday alerjisi semptomlarına neden olur. Bu semptomlar mide ağrısı, bulantı, kusma, ishal ve krampları içerir. Buğday alerjisinden etkilenebilecek vücudun diğer kısımları sinüsleriniz, akciğerleriniz ve cildinizdir.
Buğday Toleransı
Buğday intoleransı, gluten içeren ürünleri tükettikten sonra birkaç saat içinde mideye neden olan yaygın bir sindirim bozukluğudur. Gluten, buğdaydaki ince bağırsaklarda bir bağışıklık sistemi reaksiyonunu tetikleyebilen proteinlerden biridir. Reaksiyon, bağırsakları çevreleyen villuslara zarar verir. Bu reaksiyonun meydana gelmesinin nedeni tıp camiası için hala belirsizdir. Buğday ekmeği yemek sadece mide rahatsızlığına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda sindirim sisteminizde yetersiz beslenmeye yol açabilecek kalıcı hasara neden olabilir.
Eliminasyon
Buğday alerjisi ve intoleransının tedavisi yoktur ve kaçınma yoluyla yönetilmesi gerekir. Buğday ve gluten ekmek, fırın ürünleri, tahıllar, şekerleme ve makarna gibi birçok üründe bulunur. Buğday ve glutensiz diyet geliştirmek için doktorunuzla veya diyetisyeninizle konuşun.
