Çoğu bebeğin katı yiyecekler yemeye başladığı 4-6 aylık iz, ebeveynler ve bebekler için heyecan verici bir zamandır. Küçük çocuğunuz sadece ailenizle yemek yemeye başlamaz, aynı zamanda en sevdiğiniz yiyecekleri onunla paylaşabilirsiniz. Bununla birlikte, tüm yiyecekler bu aşamada güvenli değildir ve bebeklerin çoğu, birkaç ay boyunca şarküteri gibi masa yiyeceklerine hazır olmayacaktır. Şarküteri eti bebeğiniz için dengeli bir diyetin parçası olsa da, faydalarını ve dezavantajlarını anlamak önemlidir.
tanıtım
Bebeğinizi yeni yiyeceklere tanıtmak ve tepkisini izlemek eğlencelidir, ancak doğru zamanı beklemek önemlidir. Bebeğiniz 6. ayda etlere hazır olabilir, ancak Medline Plus onları yaklaşık 8 aylıkken tanıtmanızı önerir. Bebeğinizin zaten denediği gıdalarla etleri tanıtın. Bu şekilde, bir gıda alerjisinin belirtileri ortaya çıkarsa, hangi yiyeceğin olası tetikleyici olduğunu bilirsiniz.
Hazırlık
İnce doğranmış veya doğranmış etler boğulma riskini azaltmak için en iyi seçenektir. Şarküteri etlerini küçük parçalara ayırmak kolaydır, bu da onları yeni yiyenler için iyi bir seçenek haline getirir. Amerikan Pediatri Akademisi'nin bir web sitesi olan HealthyChildren.org, et dahil tüm yiyeceklerin 1/2 inç veya daha küçük parçalara kesilmesini önerir. Bebeğinizin şarküteri eti için küçük bir bıçak kullanın ya da temiz parmaklarınızla küçük parçalar halinde yırtın.
Sunum Önerileri
Bebeğinize ilk kez şarküteri etlerini eklediğinizde, yüksek sandalyesi tepsisine veya tabağına az miktarda saçılması, bu yeni yemeği örneklemesinin iyi bir yoludur. İyi bir yemek için kraker, peynir ve meyve ve sebzelerle servis edin, hepsi uygun boyutta parçalara bölün. Yaşlandıkça, daha fazla dişe sahip olduğu ve çiğneme ve yutması daha iyi olduğunda, öğle yemeği sandviçi için peynirli ekmek etini katmanla katmanlayın. Doğranmış şarküteri etlerini makarnaya veya sebze çorbasına karıştırın veya peynirli pizzaya ekleyin.
Güvenlik ve Beslenme
Küçük parçalar halinde kesilmiş şarküteri eti çoğu bebeğin yemek için güvenli bir besindir. Ancak, beslenme açısından en sağlam seçenek olmayabilir. Bebek şarküteri etlerinizi zaman zaman beslemek iyi olsa da, taze etler beslenmede daha yüksektir. Şarküteri etleri, yeterli büyüme ve gelişme için hayati olan bazı proteinler içerir. Bununla birlikte, sağlıksız kilo alımına ve yolda kalp hastalığına katkıda bulunabilecek adil miktarda yağ içerirler. Bunlar ayrıca tipik olarak sodyum bakımından yüksektir. En sağlıklı faydaları için şarküteri etlerini taze tavuk, sığır eti, domuz eti ve balıkla birlikte servis edin.
