Sadakatle diyet yapar ve egzersiz yaparsınız, ancak kalçalarınızdaki, kalçanızdaki ve uyluklarınızdaki yağlar tomurcuklanmayı reddeder. Bununla birlikte, göğüsleriniz gözlerinizin hemen önünde küçülür. Kadınlar kızlıktan ergenliğe doğru ilerledikçe, vücudun tüm bu alanları doğum ve emzirmeyi destekleyen hormonal değişiklikler nedeniyle daha fazla yağ depolamaya başlar. Kilo kaybının göğüsleriniz üzerindeki etkisi, bu yağ dokusunun ne kadarını orada sakladığınıza bağlıdır.
Meme Dokusu Hakkında
Yağ dokusu genellikle göğüslerdeki dokunun çoğunu oluşturur; kilo aldıkça yağ hücreleri genişler. Daha büyük göğüsleri olan kişiler daha fazla yağ dokusuna, daha fazla kanal veya lobül hacmine sahip değildir, bu da emzirme için gerekli yağsız dokudır. Kilo verdiğinizde, yağ dokusundaki hücreler vücudunuzdaki diğer hücrelerle birlikte küçülür. Kilo vermek, orada çok fazla yağ dokusu bulundurma eğilimindeyseniz, göğüslerinizin boyutu üzerinde belirgin bir etkiye sahip olabilir. Bazı kadınların daha az yağlı dokuya sahip daha yoğun göğüsleri vardır ve kilo verdikçe meme boyutunda daha az fark edilir düşüşler yaşayacaklardır. Genetiğiniz göğüslerinizdeki yağ dokusunun miktarını ve sonraki büyüklüklerini belirler. Yoğun veya yağlı göğüsleriniz olup olmadığını öğrenmenin tek yolu, mamogram gibi tıbbi görüntüleme yöntemidir.
Genel Vücut Büyüklüğü ve Göğüsleriniz
Amerikan İnsan Biyolojisi Dergisi'nde yayınlanan 2012 yılında yapılan bir çalışmada, daha büyük göğüsleri olan kadınların daha küçük göğüsleri olan kadınlardan daha fazla kilo alma, daha fazla vücut kitle indeksi ve daha fazla vücut yağına sahip olma eğiliminde oldukları belirlendi. Dergi notalarını şekillendirin, tüm fincan büyüklüğünü düşürmek için kilonuzun yaklaşık yüzde 20'sini kaybetmenizi gerektirir. Örneğin 160 kilo ağırlığındaki bir kadının bu değişikliği görmek için 32 kilo vermesi gerekir.
Kilo Kaybı ve Meme Sarkması
Aşırı derecede kilo veren kadınlar - morbid obezite için bariatrik cerrahi vakaları gibi - göğüslerinin boyutunda önemli bir daralma yaşayabilir. Daha sonra göğüsler ve bu bölgedeki destekleyici doku uzadıkça göğüsler daha küçük ve daha sade görünebilir.
Kronik yoyo diyetörleri, sürekli kilo alımı ve yeniden kazanımı sonucunda önemli ölçüde sarkma yaşayabilirler. Hızla kilo verdiğinizde, meme dokunuzu destekleyen elastin ve kollajen stres yaşar ve hızla parçalanmalarına neden olur. Bu proteinleri sürekli kilo verme ve geri kazanma stresinin altına koyun ve göğüslerinizi kalıcı olarak sarkık bırakarak erken bozunurlar.
Sağlıklı Kilo Kaybı ve Meme Boyutu
Yavaş, sürdürülebilir bir oranda kilo verin ve göğüsleriniz daha az etki yaşayacaktır. Haftada bir veya iki kilo vermek kollajen ve elastin için fazla stres yaratmaz. Ayrıca egzersiz gibi güvenli ve akıllı önlemler ve yağsız proteinler ve yapraklı yeşillikler gibi işlenmemiş gıdaların ılımlı kısımlarını kullanmanız daha olasıdır. Bu stratejiler, kilo kaybını korumanıza yardımcı olan uzun süreli alışkanlık değişikliklerine yol açabilir.
Vücudunuzun her tarafında orantılı olarak kilo verme eğilimindesiniz - şeklinizi büyük ölçüde sağlam tutarsınız. Çerçevenizle ilgili olarak büyük göğüsleriniz varsa, kilo verseniz bile büyük olasılıkla vücudunuzun geri kalanına kıyasla büyük kalırlar.
