MayoClinic.com'a göre baş dönmesi, insanların doktorlarını ziyaret etmelerinin en yaygın nedenlerinden biridir. Baş dönmesi, zayıf, kararsız veya dengesiz hissetmek anlamına gelir. Aynı zamanda odanın dönmekte olduğu hissi olan vertigoya da işaret edebilir. Baş dönmesinin çoğu nedeni ciddi değildir. Çok hızlı bir şekilde ayağa kalktıktan sonra ortaya çıkabilir. Diğer zamanlarda, baş dönmesi başka bir sorunun belirtisidir. Bazı durumlarda, bazı vitaminler baş dönmenize yardımcı olabilir.
B Vitaminleri
B vitaminleri suda çözünen vitaminlerdir. Suda çözünen vitaminler vücutta depolanmak yerine idrarla atılır, bu nedenle sürekli bir tedarik almalısınız. Alfredo Bianchi tarafından "Vitaminler ve Hormonlar" da yayınlanan riboflavin veya B2 vitamini araştırmasına göre 2004, migrenlerin neden olduğu baş dönmesine karşı koruma sağlayabilir. Aynı araştırmaya göre, B12 vitamini migrenlere karşı koruyabilir B1, B6 ve B12 vitaminlerindeki eksiklikler, el ve ayaklarda uyuşma ve koordinasyon eksikliğiyle karakterize edilen bir durum olan periferik nöropatiye yol açabilir. MotherNature.com'a göre B6 vitamini, baş kulağının baş dönmesine neden olan bir bozukluk olan Ménière hastalığı için faydalı olabilir (nota bakın). MayoClinic.com'a göre, B1 vitamini veya tiamin eksikliği, kalp kasınızı zayıflatan ve büyüten ve baş dönmesine neden olabilecek bir hastalık olan kardiyomiyopatiye yol açabilir.
D Vitamini
Susan Thys-Jacobs tarafından "Baş Ağrısı" nda yayınlanan 1994 tarihli bir araştırmaya göre, kalsiyum ile kullanıldığında D vitamini migrenlere karşı koruyabilir. 2004 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre Dizziness de D vitamini eksikliği ile ilişkili bir endişe belirtisi olabilir. Anecdotal raporları da MotherNature.com'a göre Ménière hastalığının tedavisinde faydalı olabileceğini düşündürmektedir.
E Vitamini
MayoClinic.com'a göre E vitamini eksikliği, el ve ayaklarda uyuşma ve koordinasyon eksikliği ile karakterize periferik nöropatiye neden olabilir. Allan V. Kalueff ve meslektaşları tarafından "NeuroReport" tarafından yayınlanan 2004 tarihli bir araştırmaya göre, E vitamini eksikliği de kaygı ile ilişkilidir.
