Yoga için bir minder veya havlu kullanmakla karşı karşıya kaldığınızda, gerçekten "Hangisi?" Bir yoga matı başarılı, güvenli ve rahat bir uygulama için bir gerekliliktir. Bununla birlikte, fitil kumaştan yapılmış ve genellikle yerinde tutmak için kauçuk kulplara sahip özel olarak yapılmış yoga havluları, belirli sınıf türlerinde değer sunabilen bir eklentidir.
Yoga Minderi Seçme
Bazı saflar pratik yapmak için bir yoga halısı veya çıplak zemin seçebilirken, bir yoga matı uygulamanızı daha rahat hale getirecektir. Kaliteli paspaslar PVC veya termoplastik elastomer veya TPE'den yapılmıştır, her ikisi de biraz sopa ve kolay temizlik sunar. Yoga paspasları ayrıca bambu, jüt, doğal kauçuk veya pamuk gibi doğal malzemelerden üretilebilir.
Hangi paspası seçtiğiniz, seçtiğiniz uygulamanın türüne bağlıdır. Esas olarak desteklenen zemin bazlı pozlarda olduğunuz ve terlemediğiniz bir Restoratif yoga uygulaması, hemen hemen her malzemeden yapılmış kalın bir paspas gerektirir. Kayma ve kayma endişe verici değildir.
: En İyi Yoga Minderleri
Bir kavrama PVC, TPE veya doğal kauçuk paspas, aktif uygulamalar için en iyi bahistir, çünkü çekiş sağlarlar, böylece Down Dog gibi koyarsınız. Mat kalınlığı büyük ölçüde size kalmış. Ayaklarınızın ve dizlerinizin altında biraz rahatlatmayı tercih ediyorsanız, yaklaşık 1 / 4- ila 1/2 inç kalınlığa gidin. Bununla birlikte, 1/8 inç kalınlığında bir paspas standarttır ve ayakta durma ve dengeleme pozları üzerinde ağır bir uygulama yaparsanız tercih edilebilir - paspasınız çok kalın değilse, zeminle daha fazla temas halinde ve stabil kalırsınız.
Yoga Havlusu Gerekiyor mu?
Bir yoga matı tarafından sağlanan kavrama ve destek, oldukça gerekli bir öğe olduğu anlamına gelir. Ancak soru şu ki, örtmek için bir havluya ihtiyacınız var mı? Düzenli bir banyo havlusu, matınıza koymak için tasarlanmadığı için yoga pratiği için uygun değildir. Bununla birlikte, yogaya özel bir havlunun alt kısmında yapışkan matınızın üzerinde duran küçük tutamaklar vardır, bu nedenle havlu kaymaz. Terrycloth havlular da nem emer ve yoga için yapılan mikrofiber versiyonlar kadar verimli bir şekilde emmezler.
Yoga havlusu satın almadan önce kendinize aşağıdakileri sorun:
- Çok terlediğiniz bir uygulamaya katılıyor musunuz?
- Mümkün olan en hijyenik uygulamayı istiyor musunuz?
- Paspasınızın uzun süre dayanmasını ister misiniz?
Soğurma Faktörü
Bazı terleri emmek ve üzüntü hissetmesini sağlamak için matınıza bir yoga havlusu koyun. Daha sonra Kartal ve Dansçınızı güvenle yapıştırabilirsiniz.
Çamaşır Faktörü
Yoga matınızı uçucu yağlar ve su veya başka bir doğal temizlik çözeltisi ile püskürtmek her zaman iyi bir fikirdir. Ancak, yapışkan bir paspası derinlemesine temizlemek biraz daha zor olabilir. Bir yoga havlusu yıkayıcıya kolayca atılır, böylece cildinizdeki, ölü hücrelerinizdeki ve terlediğiniz tüm yağlar, kullandığınız paspas arasında hijyenik bir bariyer bırakmak için yıkanır. Bir havlu özellikle stüdyo paspaslarına güveniyorsanız değerlidir - bunların nerede olduğunu gerçekten bilmiyorsunuz.
Koruma Faktörü
Bazı yoga matları büyük bir yatırım olabilir, bu yüzden mümkün olduğunca uzun süre dayanmasını istersiniz. Bir yoga matı kullanmak, matınızı sürekli kullanımın aşınmasından ve yıpranmasından korur. Paspasın yumuşaklığından faydalanırsınız, ancak bir havlu onu sürtünme nedeniyle delik veya yırtılmaya karşı korur.
