60 yaş üstü sürücüler için en iyi bisikletler konforla ilgilidir. 60 yaş ve üstü pek çok insan genellikle uğraşmak için fiziksel sorunlara sahip olduğundan, biniciler vücudunuzdaki stresi azaltan özelliklere sahip bisikletleri düşünmelidir. Sizi olabildiğince dik tutan rahat eyerlere ve tasarımlara sahip bisikletler arayın.
Bisiklet Stili
60 yaş ve üstü set için en konforlu bisikletler, dik konumda otururken sürüş yapmanıza olanak tanır. Bu, bir kruvazör veya konforlu bir bisiklet aramanız gerektiği anlamına gelir. Bu bisikletler, oturmanıza ve arkaya yaslanmanıza izin veren yüksek katlı gidonlara sahiptir, böylece kambur olmayacaksınız. Ayrıca yumuşak bir sürüş için geniş lastikler, birkaç vites ve şok emici çatallar ve koltuk direkleri var. En önemlisi, konfor bisikletlerinin rahat eyerleri var..
Koltuk İhtiyaçlarını Anlama
Konfor bisikletlerinin rahat koltuklarla gelmesi yeterli değildir. 60 yaşın üzerindeki sürücü perine ve "oturma kemikleri" ni düşünmeli ve her ikisini de barındıracak bir eyer almalıdır. Oturma kemikleri koltuğa temas eder. Perine, oturma kemikleri arasındadır ve tüm alt vücuda kan ve sinir fonksiyonlarını taşıyan hayati sinir ve arterler için bir kavşak görevi görür. Bu alan üzerindeki baskı uyuşukluğa neden olur ve cinsel işlev bozukluğundan prostat sorunlarına kadar her şeyle sonuçlanır.
Konfor Sele Çeşitleri
Konfor eyerleri çeşitli şekil ve boyutlarda gelir. 60 yaşın üzerindeki sürücüler, oturma kemiklerini barındırmak için ekstra jel dolgu ile 8 ila 12 inç genişliğinde koltuk aramalıdır. At nalı şeklinde bir eyer, burunsuz bir eyer veya ortada derin bir siper bulunan bir eyer gibi perine üzerinde baskıyı hafifleten bir eyer düşünün. Bazı eyerler, her oturma kemiği için bir tane olmak üzere iki ped halinde gelir. Nemi emmek ve sürtünmeyi önlemek için deriden veya ileri teknoloji ürünü bir kumaştan yapılmış bir örtü de arayın.
Uygun
Konfor bisikletinizi satın almadan önce, 60 yaşındakiler uygunluğu düşünmelidir. Önce mağaza parkındaki bisikleti deneyin. Sele rahat olduğundan ve kasık bölgenize baskı yapmadığından emin olun. Bu amortisörler işlerini yaparken dik oturduğunuzdan ve darbelere rahatça zıpladığınızdan emin olun. Eyerinizi, tam pedal uzatması sırasında dizinizde biraz bükülmenize izin veren bir yüksekliğe ayarlayın.
Yaslanmış Bisikletler
Geleneksel bir bisiklete mükemmel bir alternatif yaslanmış. Yaslanmış bisikletler sırtınıza destek sağlar ve perine ve oturmuş kemikler üzerindeki baskıyı azaltır. Paul K. Nolan, MD, yatar bisikletlerin tıbbi faydalarını, azaltılmış eyer yaraları, sinirler üzerindeki baskıyı hafifleten daha iyi ağırlık dağılımı, omurganın daha iyi postürel hizalanması, bel sırtının azalması ve kollar ve omuzlardaki stresin hafifletilmesini içerir. Nolan ayrıca, yaslanmışların binici için daha iyi bir görüş aralığı sunduğunu ve bisikletleri trafikte geleneksel bisikletlerden daha güvenli hale getirdiğini belirtiyor.
