B12 vitamini önemli bir vitamindir. Diyetinizde yeterli miktarda B12 almazsanız veya vücudunuzun gıdalardan B12'yi emmesini zorlaştıran tıbbi bir durumunuz varsa, B12 eksikliği anemisi geliştirebilirsiniz. Kas içi B12 enjeksiyonları, B12 eksikliği anemisini ve yorgunluk ve depresyon gibi semptomlarını tedavi etmeye yardımcı olabilir; ancak, B12 enjeksiyonları herkes için aynı faydaları sağlamaz. B12 takviyeleri veya enjeksiyonları kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
İpucu
B12 vitamini çekimleriniz, neden bir eksiklik veya iddia edilen sağlık yararları için onları ilk etapta aldığınızla ilgili birçok nedenden dolayı çalışmıyor olabilir.
Anemi için B12
B12 vitamini anemisi, kırmızı kan hücresi sayısında bir azalmaya yol açan, vitamin eksikliğinden gelişir. B12 eksikliği anemisinin tedavisinde, B12 enjeksiyonları tipik olarak aylık bazda veya tedavinin başlangıcında haftada bir kez olmak üzere, MedlinePlus'a göre uygulanır. Bununla birlikte, B12 enjeksiyonları sadece vitamini yiyeceklerden veya bir takviyeden ememezseniz verilir. B12 enjeksiyonları genellikle B12 eksikliği anemisinin tedavisinde etkiliyken, B12 eksikliği pernisiyöz anemi adı verilen daha ciddi bir duruma ilerlerse, B12 enjeksiyonlarıyla tedaviye rağmen eksikliğin komplikasyonları devam edebilir. MedlinePlus'a göre, eğer B12 replasmanı semptomların başladığı altı ay içinde başlamazsa, pernisiyöz aneminin neden olduğu sinir hasarı kalıcı olabilir.
Enerji için B12
Bazı insanlar daha fazla enerji için B12 enjeksiyonları alır. Bununla birlikte, B12 eksikliğiniz yoksa, B12 enjeksiyonlarının enerji seviyenizi artırmayacağını veya başka herhangi bir fayda sağlamayacağını belirtmek önemlidir. B12 suda çözünen bir vitamindir, yani gereksiz takviyeden elde edilen fazla miktarların vücuttan yıkanacağı anlamına gelir. B12 eksikliği yorgunluğa neden olabilirken, diğer sağlık sorunları ve demir gibi diğer besin maddelerinin eksiklikleri de olabilir. Bir CBC testi veya serum B12 seviye testi, B12 enjeksiyonları ile giderilebilecek düşük enerjiye sahip olup olmadığınızı doğrulayabilir.
Kilo Kaybı için B12
Bazı kilo verme klinikleri B12 enjeksiyonları sunar. Kilo kaybı için B12 savunucuları, B12 enjeksiyonlarının metabolizmanızı artırarak ve egzersiz yapmak için size daha fazla enerji vererek kilo kontrol çabalarına yardımcı olduğunu iddia ediyorlar. Bununla birlikte, Enerji Kliniği için B12 kullanmak gibi, B12 çekiminin kilo vermenize ya da B12 eksikliğinin yokluğunda metabolik avantajlar sunacağına dair bir kanıt yoktur, Mayo Clinic beslenme uzmanı Katherine Zeratsky, RD, LD Kilo kaybı için kolay düzeltmeler yapılırken kulağa cazip gelebilir, zamana karşı test edilmiş diyet ve egzersiz, tek emin ateşli güvenli ve etkili kilo verme ilaçlarıdır.
B12 Emilimini Etkileyen Koşullar
Enjeksiyonlarla veya diğer takviye formlarıyla B12'nin değiştirilmesi, B12 emilimini etkileyen durumları olan kişilerde daha az etkili olabilir. Pernisiyöz anemiye ek olarak, B12 emilimini inhibe edebilen diğer durumlar arasında kronik alkolizm, Crohn hastalığı, çölyak hastalığı ve paraziter enfeksiyonlar bulunur. MedlinePlus'a göre, B12 emilim sorunları bazen kısa süreli B12 enjeksiyon tedavisi ile "tedavi edilebilir" - malabsorbsiyona neden olan altta yatan durum uygun şekilde tedavi edildiğinde - bazı insanlar ömür boyu aylık B12 atışları gerektirebilir.
