Mayo Clinic'e göre, bir doktor tarafından yeni bir diyabet teşhisi olup olmadığını kontrol etmek veya diyabetli bir kişiyi izlemek için açlık kan şekeri seviyesi genellikle sipariş edilir.
Glikoz olarak da bilinen kan şekeri, vücudun ana enerji kaynağıdır. Açlık kan şekeri seviyesi, Cleveland Clinic'e göre, sudan başka bir şey yemeden veya içmeden 12 saat sonra bir kişinin kanında ne kadar glikoz bulunduğunun bir ölçümüdür. Bu yüzden bu basit kan testi genellikle sabahları kahvaltıdan önce yapılır. Açlık kan şekeriniz yüksekse, muhtemelen bir diyabet belirtisidir.
Açlık kan şekeri seviyesini neyin etkileyebileceğini anlamak için, vücudun glikozu nasıl işlediği hakkında biraz daha fazla bilgi edinmek yardımcı olur.
Vücut, glikoz tedarikinin çoğunu, Kaiser Permanente'ye göre gıdalardaki karbonhidratları metabolize etmekten alır. Pankreas tarafından üretilen bir hormon olan insülin, glikozun kan dolaşımından ve hücrelere taşınmasına yardımcı olarak, işlemdeki kan şekeri düzeylerini düşürür. Ancak diyabetli insanlar, yeterli insülin yapmayan veya sahip oldukları insülini etkin bir şekilde kullanmayan sistemlere sahiptir. Bu yüksek kan şekeri veya hiperglisemiye yol açar.
Oruç Kan Şekeri Test Sonuçları
Mayo Clinic'e göre, açlık kan şekeri testinin olası sonuçları:
- Normal açlık kan şekeri: desilitre başına 100 miligramdan az (mg / dL)
- Bozulmuş açlık glikozu (aka prediyabet): 100 ila 125 mg / dL arasında
- Diyabet: 126 mg / dL'den fazla
Diyabet tanısı almak için 126 mg / dL'nin üzerinde iki test sonucu gerekir. İlk açlık kan şekeri testiniz yüksekse, onaylamak için testi tekrarlayın veya aynı gün ilgili bir kontrolün (A1C testi gibi) yapılmasını sağlayın. Bu ikinci test de yüksekse, diyabet tanısını doğrular.
Herhangi bir kan çalışması yapmadan önce, aldığınız ilaçlar veya en sevdiğiniz yiyecekler gibi şeylerin test sonuçlarınızı nasıl değiştirebileceği hakkında doktorunuzla konuşun. İşte açlık kan şekerini etkileyen birkaç şey vardır.
Bazı İlaçlar
Amerikan Diyabet Derneği'ne (ADA) göre, steroidler ve anti-psikotik ilaçlar normalden daha yüksek kan şekeri seviyelerine neden olabilir. Colorado Üniversitesi'ne göre, hormonal kontraseptifler de kan şekerini artırabilir.
Diğer ilaçlar düşük kan şekerine veya hipoglisemiye neden olabilir. Bunların çoğu insülin enjeksiyonları gibi diyabet ilaçlarıdır. Ancak ABD Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, nadir durumlarda, bazı kalp aritmi ilaçları, ağrı kesiciler ve antibiyotikler de düşük kan şekerine neden olabilir.
Açlık kan şekeri testine başlamadan önce, reçetesiz satılan ilaçlar ve bitkisel takviyeler de dahil olmak üzere, alabileceğiniz tüm ilaçları doktorunuza bildirdiğinizden emin olun.
Yiyecekler ve içecekler
Elbette, testinizden 12 saat sonra yenen yiyecekler yüksek kan şekerine neden olabilir. Ancak Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre dehidrasyon kan şekeri seviyelerini de artırabilir. Kısacası, vücuttaki daha az su, daha yüksek kan şekeri konsantrasyonu anlamına gelir.
Diğer yandan, Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, testinizden önceki gece alkol almak ertesi sabah kan şekerini düşürebilir. Çünkü alkol karaciğerin glikoz üretmesini önler, bu da vücudun glikozu yiyeceklerden almadığı zaman enerji için kullanır.
Egzersiz yapmak
Açlık kan şekeri testinden önce egzersiz yapmak, kan şekeri seviyelerinin normalden daha yüksek veya daha düşük olmasına neden olabilir. ADA'ya göre, egzersiz vücudun insülini etkin bir şekilde kullanma yeteneğini arttırır (insülin duyarlılığı olarak bilinir), bu da kan şekerini düşürmeye yardımcı olur. Aktif olmak aynı zamanda vücudun daha fazla yakıta ihtiyacı olduğu anlamına gelir, bu da hücrelerin ne kadar insülin bulunduğuna bakılmaksızın daha fazla glikoz almasını sağlar. Bu aynı zamanda kan şekeri seviyelerini de azaltır.
İpucu
Açlık kan şekeri testi yapmadan önce egzersiz planınızı doktorunuzla tartışın, çünkü fiziksel aktivite kan şekeri seviyelerini 24 saate kadar düşürebilir.
Joslin Diyabet Merkezi'ne göre egzersiz geçici olarak kan şekerini yükseltebilir. Egzersiz sırasında, vücut daha yüksek enerji talebini karşılamak için ekstra glikoz salgılar. Diyabetli kişilerde, aşırı glikoz, insülin işlevinin bozulması nedeniyle kan dolaşımında kalabilir ve hiperglisemiye neden olabilir. Dolayısıyla, testinizden hemen önce egzersiz yaparsanız (yani sabah koşusu yapmak için) sayılarınız yükselebilir.
Stres
Kaliforniya, San Francisco Üniversitesi'ne (UCSF) göre, vücut stresli olduğunda - ciddi hastalık, enfeksiyon veya herhangi bir duygusal stres dahil olmak üzere birçok koşulla - bol miktarda mevcut glikoz. Bunu, UCSF'ye göre glukagon ve adrenalin seviyelerini (kan şekerini yükseltmeye dahil olan iki hormon) yükseltirken insülin seviyelerini düşürerek yapar. Kas ve yağ hücreleri de insüline daha az duyarlıdır. Bu değişikliklerin bir sonucu olarak, daha fazla glikoz kanda kalır ve potansiyel olarak hiperglisemiye neden olur.
Harvard'ın Joslin Diyabet Merkezi'nde bir endokrinolog olan Samar Hafida'ya göre uyku eksikliği (bir tür stres) açlık kan şekerini de etkileyebilir. Yeteri kadar uyuyamamanın "yanlış açlık kan şekeri okuması yapma potansiyeli var" diyor Dr. Hafida. "İyi uyumayan veya gece vardiyasında çalışan insanlar etkilenebilir."
Temel Sağlık Koşulları
Bazı hastalıklar veya fiziksel durumlar kan şekeri seviyelerini yükseltebilir veya düşürebilir. Cleveland Clinic'e göre bunlar hormonal eksiklikleri ve enfeksiyonları içerir. Nadir durumlarda, Mayo Clinic'e göre karaciğeri etkileyen koşullar da düşük kan şekerine neden olabilir.
