Kalsiyum, güçlü kemiklerin korunmasının yanı sıra kas ve sinir fonksiyonları için de gereklidir. Kandaki kalsiyum seviyeleri normalde dalgalanmaz, ancak dar bir aralıkta kalır. Kalsiyum kemiklerde ve dişlerde depolanır; kandaki kalsiyum seviyeleri düştüğünde, kemiklerden daha fazla kalsiyum alınır. Alkol alımı kemiklerde emilen ve depolanan kalsiyum miktarını etkileyebilir.
Nedenler
Ağır kronik alkol alımı kalsiyum seviyelerini çeşitli şekillerde etkiler. Kendi başına alkol değil, alkolizmin kalsiyum seviyelerini etkilediği görülen yan etkileri. Hasarlı bir karaciğer, D vitamini aktif formuna dönüştürmek için gereken enzimi üretmez ve D vitamini kalsiyum emilimi için gereklidir. Birçok ağır içici yağları iyi emmez ve kalsiyum ve D vitamini emilimi için de yağ gereklidir.
Etkileri
Alkol kullanımı çoğu insandan daha fazla kalsiyuma ihtiyaç duyar, çünkü alkol kullanımı kemik kaybını da arttırır. Testosteron hormonu üretimi alkolizmde düşer; erkeklerde, androjenlerde veya erkeklik hormonlarında kemik kütlesini korumak için gereklidir. Montana State Üniversitesi web sitesinde, alkoliklerin normal kemik kütle seviyelerine kıyasla yüzde 50 azalmış bir kemik kütlesi var. Kalsiyum seviyeleri düştüğünde, kemik üreten hücrelerin osteoblast üretimini engelleyebilen paratiroid seviyeleri artar. Alkoliklerde kortizol seviyeleri de yükselir; yüksek kortizol seviyeleri yeni kemik oluşumunu azaltır ve kemik yıkımını arttırır.
Komplikasyonlar
Osteoporoz, düşük kemik yoğunluğu, hem alkoliklerde hem de alkolsüzlerde önemli sakatlığa neden olabilir, ancak Ulusal Artrit ve Kas-İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü raporlarına göre alkolikler daha sık düşme eğilimindedir. Kalça kırıkları ve vertebral kırıklar sıklıkla ağrıya, hareketsizliğe ve ölüm riskinin artmasına neden olur; EOrthopod, kalça kırığı geçirenlerin yüzde 33'ünün önümüzdeki yıl içinde öldüğünü bildirdi.
hususlar
Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü'ne göre, tüm alkoliklerin üçte biri günlük kalorilerinin yüzde 20'sini alkolden alıyor. Birçoğu kilo almaz, çünkü alkol diğer karbonhidratlarla aynı sayıda kaloriye sahip olmasına rağmen daha az enerji sağlar. Günde iki veya daha az alkollü içecek içen ılımlı içiciler genellikle alkolle ilgili herhangi bir beslenme eksikliğine sahip değildir; NIAAA, en ağır alkol tüketicilerinin çoğunun tespit edilebilir beslenme eksiklikleri olmadığını belirtiyor. Ancak zayıf beslenme ve alkolün kalsiyum ve diğer besin maddelerinin emilimi üzerindeki etkilerinin kombinasyonu zamanla eksikliklere yol açabilir. Bir kişinin içmeyi bırakması durumunda alkole bağlı kemik eksiklikleri zamanla bir şekilde geri dönüşümlü olabilir.
