Spektrumun "çok yavaş" veya "çok hızlı" tarafına düşseniz de sindirim şikayetleri asla eğlenceli değildir. Birçok insan sindirim dengesini düzeltmeye yardımcı olmak için probiyotiklere veya "iyi" bakteri takviyelerine yönelir ve Probiyotikleri hizala, irritabl bağırsak sendromunun tedavisinde özellikle umut verici sonuçlar göstermiştir. Beslenme uzmanı Christine Avanti'ye göre, probiyotikler neredeyse evrensel olarak güvenlidir. Bununla birlikte, klinik çalışmalara göre, Align probiyotikleri çoğudan daha güvenlidir.
Hizala
Hizalama probiyotikleri, Bifantis olarak pazarlanan Bifidobacterium infantis adlı patentli bir bakteriden formüle edilir. Laktobasillus gibi diğer probiyotik suşlardan daha düşük yan etki insidansı ile irritabl bağırsak sendromu ile ilişkili semptomları etkili bir şekilde azaltan tek probiyotik bakteri türü olduğu gösterilmiştir. Aslında, klinik çalışmalar sırasında, Bifantis alanlarda plasebo alanlara göre yan etkiler daha sık görülmemiştir.
Olası yan etkiler
Bifidobakteri
Bifantis'in yan etkilere bu kadar nadir neden olmasının nedeni, vücudunuza tamamen aşina olmamasıdır. Bifidobakteriler bağırsaklarınızı doğum günlerinizde doldurur ve sindirim sisteminizdeki bakterilerin yüzde 95'ini oluşturur. Seviyeler yaşlandıkça düşer ve yetişkin olduğunuz zaman Bifidobacteria seviyeleriniz yüzde 3 kadar düşük olabilir. Yine de oradalar, bu yüzden vücudunuz Bifantis'i bir yabancı, daha çok eski ama tanıdık bir tanıdık olarak görmüyor. Takviyeyi belirtilen şekilde aldığınız sürece, vücudunuz sonunda tekrar yüksek seviyelerde Bifidobakterilere alışacaktır.
Etkileşimler
Probiyotikler "iyi" bakteriler olmasına rağmen, yine de bakterilerdir. Antibiyotik almak probiyotiklerin etkinliğini azaltabilir, çünkü bakterileri öldürmek için antibiyotikler yapılır. Özellikle Bifantis, penisilin ilaçları, gentamisin ve siprofloksasin gibi en yaygın antibiyotiklere karşı savunmasızdır, bu nedenle bu ilaçları probiyotiklerle birlikte alırken mide rahatsızlığı yaşayabilirsiniz. Bir yandan, probiyotik takviyesi, "iyi" bağırsak bakterilerini normal seviyelerde tutarak antibiyotikle ilgili ishali önlemeye yardımcı olabilir, ancak diğer yandan, antibiyotik probiyotiği hedefleyebilir. Herkesin bağırsak bakteri popülasyonu farklıdır, bu da yan etkilerin ortaya çıkmasındaki farklılıkları açıklar.
