Bağırsak hareketleri için normal bir model yoktur. Bazı insanların günde yaklaşık bir tane vardır, ancak bazılarında üç kadar olabilir. Genellikle, son altı ayın en az üçü için haftada üç dışkıdan az geçerseniz ve geçerken zorlanırsanız kendinizi kabız hissedebilirsiniz. Alternatif tıp uygulayıcıları, kabızlığı ve düzensizliği hafifletmek için aloe gibi bitkisel laksatifleri tavsiye ederken, etkinliğinin ve güvenliğinin kanıtı karmaşık ve sonuçsuzdur.
Kabızlık
Kabızlık, egzersiz eksikliği, yetersiz su ve diyet lifi alımı, laksatiflerin kronik kullanımı, stres ve diğer fiziksel faktörler gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Ek olarak, kolon kasınız çok yavaş kasıldığında, atık sindirim kanalından yavaş bir yol alır ve sert, kuru dışkı oluşturur. Düzensiz bağırsak hareketleri ve kabızlık rahatsızlığa neden olsa da, genellikle ciddi bir sağlık sorununu göstermezler. Bununla birlikte, Mayo Clinic web sitesi, üç haftadan uzun bir süre boyunca şiddetli semptomlar devam ederse doktorunuza danışmanız konusunda uyarır.
Aloe Suyu Faydaları
Amerika Birleşik Devletleri dışında, aloe gastrointestinal şikayetler için hızlı ve etkili bir ilaç olarak kabul edilir. Dr. Naturopatik doktorlar ve "Doğal Tıp Ders Kitabı" nın yazarları Joseph Pizzorno ve Michael Murray, aloe suyunun güçlü ve etkili bir uyarıcı müshil olduğunu iddia ediyorlar. Sıvısı dışkınıza çekilir ve daha yumuşak olur. Ek olarak, bitki yaprağının derisinin içinde bulunan küçük dozlarda aloe suyu, proteinin sindirilmesine yardımcı olur ve vücudunuzun bağırsak kaslarını güçlendirir, kabızlığı ve düzensizliği hafifletir. Bununla birlikte, senna veya cascara sagrada gibi diğer bitkisel uyarıcı laksatiflere kıyasla, daha yüksek dozlarda aloe suyu, kalın bağırsaklarınıza daha az sıvı çekerek, dehidrasyon, ishal ve krampa neden olma olasılığını azaltır.
hususlar
Aloe suyunu art arda iki haftadan fazla almak, özellikle potasyum olmak üzere elektrolit kaybına neden olabilir. Aloe laksatifleri, reçeteli ilaçların emilimini engelleyebilir, bu nedenle bunları farklı zamanlarda alın. Hamile veya adet gören kadınlar aloe suyundan kaçınmalıdır. Ayrıca, aloe içinde bulunan müshil bileşikleri anne sütüne geçer, bu nedenle emziren kadınlar aloe'yi iç almamalıdır.
Uyarı
Komisyon E - Almanya'nın otlar düzenleyici kurumu - aloe'yi kabızlık tedavisi olarak onaylarken, 2002 yılında ABD Gıda ve İlaç İdaresi, müshil bir bileşen olarak kullanılan aloe bitkisinin sarı özsu olan aloin yasağı yayınladı. Amerikan Kanser Derneği'ne göre, aloe ürünlerinin kabızlık tedavisi için reçetesiz ilaçlar olarak satılması, güvenliği ve etkinliği konusunda kanıt bulunmaması nedeniyle yasaklandı.
