Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, 40 yaşın üzerindeki her 10 Amerikalıdan biri, divertiküloz olarak bilinen kronik bir gastrointestinal bozukluk geliştirir. Yıllarca düşük lifli bir diyetten sonra, çoğu tıp uzmanı, kronik kabızlık ve bağırsak hareketine sahip olmak için zorlamanın, kolonunuzdaki zayıf noktalarda dışa doğru şişen küçük torbalar olan divertikül oluşturduğuna inanmaktadır. Kronik divertikülozlu yetişkinlerin yaklaşık yüzde 20'si, bu torbalar iltihaplandığında veya enfekte olduğunda divertikülit olarak bilinen akut alevlenmeler yaşar. Divertikülit atağı sırasında tohumlu yiyecekler yasaktır, ancak özel durumunuz için hangi diyet değişikliklerinin en uygun olacağı konusunda rehberlik için doktorunuzla konuşun.
gerekçe
Meyve, sebze ve tahıllardan elde edilen tohumlar lif bakımından zengindir. Yüksek lifli gıdalar semptomları kontrol etmeye ve divertikülit ataklarından kaçınmaya yardımcı olduğunda, divertiküler hastalığınızın kronik fazında bu yiyeceklerin tadını çıkarabilirsiniz. Divertikülit ile ilişkili karın ağrısı, bulantı, kusma, ateş, titreme, kramp ve kabızlığı geliştirdikten sonra tohum yemeyi bırakmalısınız. Doktorunuz kolonunuza dinlenme şansı vermek için iki ila üç gün boyunca açık bir sıvı diyet önerecektir. Semptomlarınız düzeldiğinde, düşük lifli yiyecekleri diyetinize yavaşça ekleyebilirsiniz, ancak divertikülit alevlenmeniz bitene kadar tohumlu yiyeceklerden kaçınmalısınız, San Francisco Tıp Merkezi veya UCSF'deki California Üniversitesi'ni açıklar.
Tohumlu Meyveler
Divertikülit için düşük lifli bir diyet yaparken, kiraz, yaban mersini, ahududu, böğürtlen, çilek ve diğer çilek türlerinden uzak durun. Hurma, incir, kuru erik, kayısı ve kuru üzüm gibi kuru meyvelerden kaçının. Elma, erik ve armut gibi derileri ve tohumları olan çiğ meyveleri ortadan kaldırın.
Tohumlu Sebzeler
Kuru fasulye, bezelye ve mercimek gibi baklagiller tohum içeren yüksek lifli baklalardır. Düşük lifli bir diyet yaparken kuru fasulye, barbunya, bezelye, kuru fasulye, kuru fasulye, kuru fasulye, fasulye veya diğer baklagiller yemeyin. Taze veya dondurulmuş yeşil bezelye, kuru fasulye veya kuru fasülyeden uzak durun. Başta tohumlar ve kabuklar nedeniyle taze veya donmuş mısır, domates, salatalık ve kabaktan kaçının. Belirtileriniz azaldığında, bu maddeleri yavaşça diyetinize ekleyebilirsiniz.
Tahıl ve Tohumlu Tahıl
Divertikülitten kurtulurken zenginleştirilmiş beyaz ekmek veya düşük lifli tahıl yiyebilirsiniz, ancak tam tahıllı ürünleri seçmeyin. Kabak, kimyon, susam, çavdar ve ayçiçeği tohumu gibi tohumlar içeren ekmeklerden ve tahıllardan kaçının. Sınırlı miktarda beyaz pirinciniz olabilir, ancak kahverengi veya yabani pirinç yemeyin.
Tohumlu Et ve Et Alternatifleri
Düşük lifli bir diyetle 2-3 onsluk ihale, iyi pişmiş et, balık veya kümes hayvanlarını güvenle yiyebilirsiniz, ancak tohum içeren et yemeklerinden uzak durun. Lezzet vermek için kimyon, dereotu, susam veya diğer tohumları içeren protein kaynaklarından kaçının. Tohumlu kepekli tahıllar içerebilen ekmekli mezeleri ortadan kaldırın. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi de kırmızı etten kaçınmanızı önerir.
