Tendinit ve bursit, sıklıkla benzer belirti ve semptomlara neden olmalarına rağmen, ayrı kas-iskelet sistemi sağlık problemleridir. Tendinit, tendonlarınızın bir veya daha fazlasının iltihaplanmasıdır, bursit ise cildinizin altında yatan bir veya daha fazla bursae sıvısının şişmesidir. Bazı takviyeler bu yaygın durumların tedavisine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, tüm takviyeleri kullanmadan önce sağlık uzmanınızla temizlenmelidir.
Tendinit ve Bursit
Tendinit, her yaştan insanda ortaya çıkabilen yaygın bir durumdur, ancak aktif bireyler - düzenli olarak spor yapan insanlar - bu bazen zayıflatıcı duruma en duyarlı olabilir. Tendonlarınız - güçlü, lifli kordonlar - zamanla elastikiyetlerini kaybetme eğilimindedir ve yaşlandıkça tendinit gelişme şansınızı artırır. Bursalarınız travmatik yaralanma veya sürekli tekrarlayan hareketlerden dolayı iltihaplanabilir ve şişebilir, ancak enfeksiyon ve diğer bazı sağlık koşulları da bursite neden olabilir.
Yardımcı Takviyeler
Besin takviyeleri, tendinit ve bursit tedavisinde zamanla test edilmiş bir yaklaşımdır, ancak takviyelerin bu koşulları tedavi etme yeteneğine ilişkin bilimsel kanıtlar eksik olabilir. Sertifikalı beslenme danışmanı Phyllis A. Balch, "Beslenme İyileştirme Reçetesi" nin yazarı, kalsiyum ve magnezyum, pankreatin, proteolitik enzimler, çinko, biyoflavonoidler, bor, koenzim Q10 dahil olmak üzere tendinit ve bursit için faydalı olabileceğini bildirmektedir., pycnogenol, boswellia, meadowsweet ve beyaz söğüt kabuğu. Bununla birlikte, bu takviyeler de yan etki riski taşır, bu yüzden sadece tıbbi gözetim altında almalısınız.
Sindirim enzimleri
Proteolitik enzimler - proteini sindiren enzimler - tendinit ve bursit tedavisinde en etkili diyet takviyelerinden biri olabilir. Proteolitik enzimler güçlü antienflamatuar maddeler içerir. Dinamik Kayropraktik web sitesi, proteolitik enzim diyet takviyesinin, bazı pro-enflamatuar ajanları nötralize ederek iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olduğunu ve bu da etkilenen dokularınızın yenilenmesini ve onarılmasını sağlar.
hususlar
Çoğu durumda, tendinit ve bursit kendi kendine iyileşir, ancak uygun tedavi önlemleri yaşam kalitesini iyileştirirken bu koşulların iyileşmesini hızlandırabilir. Bununla birlikte, tüm diyet takviyeleri sizin için uygun olmayabilir. Bazı takviyeler istenmeyen yan etkilere neden olabilir veya alabileceğiniz reçeteli ilaçların emilimine veya etkisine müdahale edebilir. Tendinit ve bursit için diyet takviyeleri, farmasötik ajanlar alırken her zaman aynı dikkatle kullanılmalıdır.
