D vitamini, kemik sağlığındaki rolü ile bilinir. Bilim adamları şimdi D vitamini eksikliğinin etkilerinin iskelet sisteminin ötesine geçtiğine inanıyor. D vitamini eksikliği, kardiyovasküler hastalık, kanser, diyabet ve otoimmün hastalıklar da dahil olmak üzere çeşitli kronik hastalıklar için riskinizi artırabilir. Birçok doktor hastalarında D vitamini seviyelerini ölçüyor ve takviye önermektedir. D vitamini takviyeleri reçete formunda veya tezgah üstü versiyonda gelir.
Reçete D Vitamini
D vitamininin reçeteli versiyonuna Drisdol denir ve 50.000 uluslararası birimde gelir. Genellikle haftada bir kez alınması reçete edilir. Drisdol, bitkilerden elde edilen D vitamini formu olan ergokalsiferoldür. Ergokalsiferol genellikle D-2 vitamini olarak adlandırılır. Bu, kolekalsiferol veya ultraviyole B ışınlarına maruz kaldığında deride sentezlenen form olan D-3 vitamininden farklıdır.
OTC D Vitamini
Hem D-2 hem de D-3 vitaminleri tezgah üstü versiyonlarda mevcuttur. Çoğu ilaç mağazasında kolayca satın alınabilir ve genellikle 400 Uluslararası Birimler, 1.000 Uluslararası Birimler, 2.000 Uluslararası Birimler veya 5.000 Uluslararası Birimler'de gelir. Dozlar reçete versiyonundan daha küçük olduğu için OTC versiyonlarının günlük olarak alınması amaçlanmıştır. OTC vitamin-D nispeten ucuzdur ve bir aylık tedarik, reçete sürümü için sigorta ödemenizden bile daha düşük maliyetli olabilir.
D-2 ve D-3
Reçete ve OTC D vitamini arasındaki bir fark, reçete versiyonunun sadece D-2 veya ergokalsiferol olarak mevcut olmasıdır. Birçok bilim adamı ergokalsiferol ve kolekalsiferolün potansiyel olarak karşılaştırılabilir olduğuna inanır, ancak ergokalsiferol vücutta daha hızlı parçalanır. Bu nedenle, kolekalsiferol veya D-3, D vitamininin kan seviyelerini yükseltmek için biraz daha etkili olabilir.
USP Doğrulaması
Reçete ve OTC D vitamini arasındaki diğer bir fark, reçete versiyonunun USP tarafından doğrulanmış olmasıdır. USP onaylı bir takviye kalite için test edilmiş ve bileşenler incelenmiştir. Bu takviyelerin etiket iddialarını içerdiklerinden ve kirleticiler içermediğinden emin olabilirsiniz. Diyet takviyeleri bir devlet kurumu tarafından düzenlenmemektedir, bu nedenle OTC'nin kalitesi garanti edilemez. OTC D vitamini formu satın almayı seçerseniz, güvenilir bir üne sahip bir marka seçin.
