Ortalama egzersiz bisikleti pedal çevirme hızı

İçindekiler:

Anonim

Kadans, bisiklet pedal çevirme hızı için başka bir isim. Bir egzersiz bisikletindeki ortalama kadans, sürücüye, bisikletin direncine ve eğitimin amacına bağlı olarak genellikle 50 ila 110 rpm arasında değişir. Yeni başlayanlar ve nadiren biniciler genellikle 50 ila 60 rpm arasında bir yere binerler. Daha gelişmiş sürücüler, özellikle motorlu egzersiz bisikletlerinin aksine ağırlıklı volanlı bisiklet sürenler, seviye arazisini simüle ederken 80 veya 100 rpm'ye yaklaşırlar.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/232/164/477557448.jpg">

İnsanlar spor salonunda sabit bisiklet sürme. Kredi bilgileri: DGLimages / iStock / Getty Images

Yoğunluk Konuları

Ortalama egzersiz bisikleti pedal çevirme hızı