1. Bira cinsel yaşamınızı ve beyninizi geliştirir.
Bira için dinleyelim! Bu ferahlatıcı arpa, şerbetçiotu, su ve maya kombinasyonunun beklenmedik faydaları vardır. "Evli Seks Çözümü: Cinsel Yaşamınızı Kurtarmak için Gerçekçi Bir Kılavuz" adlı kitabında, seks terapisti ve lisanslı evlilik ve aile terapisti Kat Van Kirk, Ph.D., bira'nın cinsel yaşamı güçlendirici güçleri hakkında yazıyor. Van Kirk'e göre, hamal ve stoutlardaki yüksek miktarda demir, ereksiyon için ideal olan penise kan dolaşımını arttırır. Ek olarak, bira erken boşalmayı engelleyebilir ve cinsel dayanıklılığı artırabilir.
Ancak bira tabakaların ötesinde de faydalıdır - bir çalışmada, Science Daily araştırmacıları ksantohumol adı verilen şerbetçiotu bulunan bir bileşiği test etti ve beyin hücrelerini hasardan koruyabildiğini ve potansiyel olarak Parkinson ve Alzheimer hastalığı gibi beyin bozukluklarının gelişimini yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini keşfetti.
SONRAKİ: Bu popüler ruh kalp-sağlıklı özelliklere sahiptir.
Kredi bilgileri: Twenty20 / @ adamkuylenstiernaBira için dinleyelim! Bu ferahlatıcı arpa, şerbetçiotu, su ve maya kombinasyonunun beklenmedik faydaları vardır. "Evli Seks Çözümü: Cinsel Yaşamınızı Kurtarmak için Gerçekçi Bir Kılavuz" adlı kitabında, seks terapisti ve lisanslı evlilik ve aile terapisti Kat Van Kirk, Ph.D., bira'nın cinsel yaşamı güçlendirici güçleri hakkında yazıyor. Van Kirk'e göre, hamal ve stoutlardaki yüksek miktarda demir, ereksiyon için ideal olan penise kan dolaşımını arttırır. Ek olarak, bira erken boşalmayı engelleyebilir ve cinsel dayanıklılığı artırabilir.
Ancak bira tabakaların ötesinde de faydalıdır - bir çalışmada, Science Daily araştırmacıları ksantohumol adı verilen şerbetçiotu bulunan bir bileşiği test etti ve beyin hücrelerini hasardan koruyabildiğini ve potansiyel olarak Parkinson ve Alzheimer hastalığı gibi beyin bozukluklarının gelişimini yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini keşfetti.
SONRAKİ: Bu popüler ruh kalp-sağlıklı özelliklere sahiptir.
2. Votka kalp-sağlıklıdır.
Moskova katırlarındaki zencefilli bira ve kireçten kanlı marys'deki domates suyuna kadar her şeyle iyi karışan açık bir ruhtur - Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne (NIH) göre, konjener eksikliği (alkol üretilirken az miktarda oluşan toksik kimyasallar). İşte daha da iyi haberler: Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) Dolaşım dergisinde yayınlanan bir araştırma, votkaların kırmızı şarapla aynı kalp sağlığı yararlarına sahip olabileceğini söylüyor. Çalışmada domuzlara pinot noir, votka veya alkol verilmedi. Şarap veya votka verilen domuzların kalbe kan akışında önemli bir artış ve iyi HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein) kolesterol seviyeleri vardı. Sonuç? Şarap ve votka kılcal yoğunluğu arttırdı, bu da kan yoluyla daha fazla oksijen verilebileceği anlamına geliyor.
SONRAKİ: Bu lezzetli likörle dolaşımınızı artırın.
Kredi bilgileri: Twenty20 / @ stefiaktiMoskova katırlarındaki zencefilli bira ve kireçten kanlı marys'deki domates suyuna kadar her şeyle iyi karışan açık bir ruhtur - Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne (NIH) göre, konjener eksikliği (alkol üretilirken az miktarda oluşan toksik kimyasallar). İşte daha da iyi haberler: Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) Dolaşım dergisinde yayınlanan bir araştırma, votkaların kırmızı şarapla aynı kalp sağlığı yararlarına sahip olabileceğini söylüyor. Çalışmada domuzlara pinot noir, votka veya alkol verilmedi. Şarap veya votka verilen domuzların kalbe kan akışında önemli bir artış ve iyi HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein) kolesterol seviyeleri vardı. Sonuç? Şarap ve votka kılcal yoğunluğu arttırdı, bu da kan yoluyla daha fazla oksijen verilebileceği anlamına geliyor.
SONRAKİ: Bu lezzetli likörle dolaşımınızı artırın.
3. Cin dolaşımını artırır.
Sıtma için bir tedavi olarak kullanıldığında, cin zengin bir tıbbi fayda öyküsüne sahiptir. Onu bu kadar güçlü yapan nedir? Business Insider'a göre, cinlerdeki ardıç meyveleri kalp hastalığını önleyebilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir. MS, RD, diyetisyen ve F-Factor Diet'in kurucusu Tanya Zuckerbrot, "Gin, kardiyovasküler hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilecek flavonoidler olarak bilinen antioksidanlar içerir, ancak şarap önemli ölçüde daha fazla kardiyoprotektiftir."
Maple Holistics sağlık ve sağlıklı yaşam uzmanı Caleb Backe, "Cin, ılımlı bir şekilde, vücudunuzdaki su tutulmasını durdurmaya yardımcı olduğu için bilinir - bu, karaciğer ve böbrek sağlığınız için faydalı olabilir, çünkü Açıkçası, çok fazla içmek ters etki yaratacaktır, çünkü alkol organların toksinleri işleme veya sifonu yapma yeteneğini zayıflatacaktır."
SONRAKİ: Bu temel parti içeceği, gece boyunca enerjinizi yükseltir.
Kredi bilgileri: Twenty20 / @ crieneSıtma için bir tedavi olarak kullanıldığında, cin zengin bir tıbbi fayda öyküsüne sahiptir. Onu bu kadar güçlü yapan nedir? Business Insider'a göre, cinlerdeki ardıç meyveleri kalp hastalığını önleyebilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir. MS, RD, diyetisyen ve F-Factor Diet'in kurucusu Tanya Zuckerbrot, "Gin, kardiyovasküler hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilecek flavonoidler olarak bilinen antioksidanlar içerir, ancak şarap önemli ölçüde daha fazla kardiyoprotektiftir."
Maple Holistics sağlık ve sağlıklı yaşam uzmanı Caleb Backe, "Cin, ılımlı bir şekilde, vücudunuzdaki su tutulumunu durdurmaya yardımcı olduğu için bilinir - bu, karaciğer ve böbrek sağlığınız için faydalı olabilir, çünkü Açıkçası, çok fazla içmek ters etki yaratacaktır, çünkü alkol organların toksinleri işleme veya sifonu yapma yeteneğini zayıflatacaktır."
SONRAKİ: Bu temel parti içeceği, gece boyunca enerjinizi yükseltir.
4. Tekila enerjinizi yükseltir.
Mavi agave bitkisinden damıtılmış bir ürün olan bu likör, Margarita'daki sihirli bileşen ve atış formundaki anında bir buz kırıcıdır. Ama tekila neden ruhların çılgın kartı gibi görünüyor? Edison'da içecek direktörü ve Sur La Table'da şef eğitmeni olan Los Angeles mikolog BC Hoffman'a göre, "Tequila, bir karışım olmadığı sürece - yüzde 100 mavi agavdan yapılmış" aslında bir uyarıcıdır. enerji ve canlılığı artırabilir. Diğer tüm alkoller depresandır."
Ve yüzde 100 mavi agav tekila sadece bir ruh hali güçlendirici değildir. Tekila prebiyotik olduğu için (kalın bağırsağınızdaki ve kolonunuzdaki iyi bakterileri beslediği anlamına gelir), Medical Daily, içmenin sindirim sağlığınız için de yararlı olabileceğini önermektedir. Agav bitkisi, iyi bakterilerin büyümesine yardımcı olduğu bilinen bir madde olan yüksek seviyelerde inülin içerir.
SONRAKİ: Jack Sparrow onaylı bu ruh kemik yoğunluğunu artırabilir.
Kredi bilgileri: Twenty20 / @ jatinp1974Mavi agave bitkisinden damıtılmış bir ürün olan bu likör, Margarita'daki sihirli bileşen ve atış formundaki anında bir buz kırıcıdır. Ama tekila neden ruhların çılgın kartı gibi görünüyor? Edison'da içecek direktörü ve Sur La Table'da şef eğitmeni olan Los Angeles mikolog BC Hoffman'a göre, "Tequila, bir karışım olmadığı sürece - yüzde 100 mavi agavdan yapılmış" aslında bir uyarıcıdır. enerji ve canlılığı artırabilir. Diğer tüm alkoller depresandır."
Ve yüzde 100 mavi agav tekila sadece bir ruh hali güçlendirici değildir. Tekila prebiyotik olduğu için (kalın bağırsağınızdaki ve kolonunuzdaki iyi bakterileri beslediği anlamına gelir), Medical Daily, içmenin sindirim sağlığınız için de yararlı olabileceğini önermektedir. Agav bitkisi, iyi bakterilerin büyümesine yardımcı olduğu bilinen bir madde olan yüksek seviyelerde inülin içerir.
SONRAKİ: Jack Sparrow onaylı bu ruh kemik yoğunluğunu artırabilir.
5. Rum kemik yoğunluğunu arttırır.
Mai tais, mojitos, daiquiris, pina coladas. Ulusal Tıp Kütüphanesi ve Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, bu lezzetli romlu içecekleri içmeyi seviyorsanız (tabii ki, ılımlı olarak) - veya sadece bir rom ve kola yudumlarken - sizin için o kadar kötü olmayabilir. Bir çalışma, ılımlı içme romunun kemiklerdeki mineral yoğunluğunu artırabildiğini, osteoporozun önlenmesine ve artritin hafifletilmesine yardımcı olduğunu buldu.
SONRAKİ: Ülke onaylı bu içecek, kanser hücrelerinin kontrolsüz büyümesine yardımcı olabilir.
Kredi bilgileri: Twenty20/@lore.zeledonMai tais, mojitos, daiquiris, pina coladas. Ulusal Tıp Kütüphanesi ve Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, bu lezzetli romlu içecekleri içmeyi seviyorsanız (tabii ki, ılımlı olarak) - veya sadece bir rom ve kola yudumlarken - sizin için o kadar kötü olmayabilir. Bir çalışma, ılımlı içme romunun kemiklerdeki mineral yoğunluğunu artırabildiğini, osteoporozun önlenmesine ve artritin hafifletilmesine yardımcı olduğunu buldu.
SONRAKİ: Ülke onaylı bu içecek, kanser hücrelerinin kontrolsüz büyümesine yardımcı olabilir.
6. Viski kanserle savaşır.
Çok sayıda ülke şarkısının konusu, Frank Sinatra ve Marvel'in Jessica Jones'un travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile mücadele etmek için aldatıcı yolu gibi ünlüler için tercih edilen içecek. Peki bu damıtılmış, fermente tahıl püre alkollü içeceği bu kadar harika yapan nedir? Viski endüstrisi danışmanı Jim Swan'a göre bir sağlık yararı, "Viski kanserle savaşmaya yardımcı oluyor." Kayıtlı diyetisyen Tanya Zuckerbrot, MS, RD, şunları anlatıyor: "Viski, antioksidan özelliklere sahip şarapta bulunan aynı fenol bileşiklerinin çoğuna sahiptir. Ve bu fenol bileşiklerinden biri olan ellagik asit, kanser hücreleri." Bonus puanları - viski ayrıca güçlü bir antibakteriyel özelliğe sahiptir, bu da onu germaphobe'nin rüya içeceği yapar.
SONRAKİ: En sevdiğiniz Instagram'a layık içeceğinizin de bazı kalp mutlu avantajları var.
Kredi bilgileri: Twenty20 / @ nina_p_vÇok sayıda ülke şarkısının konusu, Frank Sinatra ve Marvel'in Jessica Jones'un travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile mücadele etmenin abartılı yolu gibi ünlüler için tercih edilen içecek. Peki bu damıtılmış, fermente tahıl püre alkollü içeceği bu kadar harika yapan nedir? Viski endüstrisi danışmanı Jim Swan'a göre bir sağlık yararı, "Viski kanserle savaşmaya yardımcı oluyor." Kayıtlı diyetisyen Tanya Zuckerbrot, MS, RD, şunları anlatıyor: "Viski, antioksidan özelliklere sahip şarapta bulunan aynı fenol bileşiklerinin çoğuna sahiptir. Ve bu fenol bileşiklerinden biri olan ellagik asit, kanser hücreleri." Bonus puanları - viski ayrıca güçlü bir antibakteriyel özelliğe sahiptir, bu da onu germaphobe'nin rüya içeceği yapar.
SONRAKİ: En sevdiğiniz Instagram'a layık içeceğinizin de bazı kalp mutlu avantajları var.
7. Rosé kalp hastalığına karşı korur.
Bu modaya uygun pembe şarap, özellikle sosyal medyaya maruz kalması nedeniyle geçtiğimiz yıl - özellikle de bin yıl boyunca - popülerlik içinde patladı. Peki rosé “günde bir bardak şarap sizin için iyi olabilir” spektrumuna nerede uyuyor? Rosé şarapları çoğunlukla kırmızı üzüm veya kırmızı ve beyaz üzüm karışımı ile yapılır - bu, beyaz şaraplardan daha fazla resveratrole sahip oldukları anlamına gelir, ancak kırmızı kadar değil. Tanya Zuckerbrot MS, RD, "Resveratrol, antioksidan ve antienflamatuar etkileri olan bir mikro besin olan bir polifenoldür. Çalışmalar resveratrolün kardiyovasküler hastalık ve kansere karşı koruyucu olduğunu göstermiştir." Popüler şarabın da kötü kolesterolü düşürdüğü gösterilmiştir - ve beş onsluk bir bardak için yaklaşık 82 kaloride, harika, düşük kalsiyumlu bir seçenektir.
Kredi bilgileri: Twenty20 / @daphneemarieBu modaya uygun pembe şarap, özellikle sosyal medyaya maruz kalması nedeniyle geçtiğimiz yıl - özellikle de bin yıl boyunca - popülerlik içinde patladı. Peki rosé “günde bir bardak şarap sizin için iyi olabilir” spektrumuna nerede uyuyor? Rosé şarapları çoğunlukla kırmızı üzüm veya kırmızı ve beyaz üzüm karışımı ile yapılır - bu, beyaz şaraplardan daha fazla resveratrole sahip oldukları anlamına gelir, ancak kırmızı kadar değil. Tanya Zuckerbrot MS, RD, "Resveratrol, antioksidan ve antienflamatuar etkileri olan bir mikro besin olan bir polifenoldür. Çalışmalar resveratrolün kardiyovasküler hastalık ve kansere karşı koruyucu olduğunu göstermiştir." Popüler şarabın da kötü kolesterolü düşürdüğü gösterilmiştir - ve beş onsluk bir bardak için yaklaşık 82 kaloride, harika, düşük kalsiyumlu bir seçenektir.
Ne düşünüyorsun?
En sevdiğiniz alkollü içecek hangisi? Bu son çalışmalardan gerçekleri öğrendikten sonra değiştirecek misiniz? Ne sıklıkta veya ne kadar içtiğinizi değiştirmeyi düşünür müsünüz? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin!
Kredi bilgileri: Twenty20 / @ beornEn sevdiğiniz alkollü içecek hangisi? Bu son çalışmalardan gerçekleri öğrendikten sonra değiştirecek misiniz? Ne sıklıkta veya ne kadar içtiğinizi değiştirmeyi düşünür müsünüz? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin!
