Divertikülit atağı çok acı verici bir deneyim olabilir. Bu hastalık, kolonunuzun astarındaki divertikül cepleri enfekte olduğunda ortaya çıkar. Mide ağrısı, bulantı, kusma ve kanlı dışkı belirtileri yaşayabilirsiniz.
Semptomlarınız düzelene kadar doktorunuz bağırsak istirahati, intravenöz sıvılar ve ilaçlar önerebilir. Doktorunuz katı yiyecekleri tekrar yemeye başlamanıza izin verdiğinde, başlangıçta vücudunuzun iyileşmesine izin vermek için genellikle yumuşak bir diyet teşvik edilir.
Ekmekler, Tahıllar ve Tahıllar
Nişastalı ekmekler, tahıllar ve tahıllar, divertikülit krizinden sonra yumuşak diyetinizin bir parçası olabilir. Beyaz veya rafine buğdaydan yapılan ürünleri seçin. Sert kabuklar olmadan yumuşak ekmekler seçin. Aperatif olarak veya lif oranı düşük bir yemek, yumuşak veya sıcak tahıllar olarak yiyebilirsiniz. Tipik olarak, beyaz makarna ve erişteleri de tolere edebilirsiniz ve bu da yemeğinize kalori katabilir.
Kaçınılması gereken yiyecekler, porsiyon başına üç veya daha fazla gram lif içeren nişastalar, fındık ve tohumlar ile ekmek veya tahıllar ve kızartılmış veya yüksek yağlı cips ve krakerlerdir.
Meyve ve sebzeler
Sindirimi kolay meyve ve sebzelerin de dahil edilmesi yumuşak diyetinizle tavsiye edilir. Meyve ve sebze sularını içecek veya küspe olmadan içecek olarak kullanabilirsiniz. Muz, kavun, elma püresi gibi yumuşak meyveleri veya mandalina, şeftali veya armut gibi konserve meyveleri de yiyebilirsiniz. Kurutulmuş meyvelerin yanı sıra tohum veya zar içeren meyveleri tolere etme olasılığınız daha düşüktür.
Sebzeleri yumuşak diyetinizde buharlaştırmalı ve çatal ihale olmalı. Havuç ve patates püresi iyi seçimlerdir. Mide rahatsızlığını önlemek için brokoli, soğan, karnabahar ve lahana gibi çiğ, gaz oluşturan sebzelerden kaçının.
Süt Ürünleri
Süt grubundaki yiyecekler, yumuşak diyetteyken iyi bir protein ve kalori kaynağı olabilir. Ayrıca süt, yumuşak yoğurt, sert peynir, süzme peynir, puding, dondurma ve yemeklerde smoothies de ekleyebilirsiniz. Yağlara karşı toleransınızı gözlemleyin ve daha yüksek yağlı gıdalarla mide ağrınız veya ishaliniz varsa, daha düşük bir yağ ürünü seçmeye çalışın.
Et ve Et Yerine Koyma
Yumuşak diyet ayrıca nemli, çiğnemesi kolay etleri içerebilir. Sığır eti, tavuk, hindi ve balıktan yağsız seçenekleri seçin. Yumurtalar mükemmel bir protein kaynağıdır ve genellikle iyi tolere edilirler. Et seçimi olmayan soya ürünlerini yiyebilirsiniz. Yumuşak bir diyet yaparken sınırlamanız gereken etler veya protein kaynakları, daha yüksek yağ içeren veya çok fazla baharat eklenmiş ve çiğnenmesi zor yiyeceklerdir.
Diğer Yumuşak Diyet Önerileri
Tahıllar, meyveler, sebzeler, süt ürünleri ve etin yanı sıra yumuşak diyetinizle yiyebileceğiniz diğer yiyecekler de vardır. Örneğin, tavuk şehriye veya et suyu gibi yumuşak çorbalar tüketebilirsiniz. Hafif baharatların yanı sıra tereyağı, margarin ve yemeklik yağlar da ekleyebilirsiniz. Ayrıca fındık veya hindistancevizi eklemeden tatlıları güvenle tüketebilirsiniz.
