Diş implantı ameliyatından sonra 5 ila 7 gün boyunca yumuşak gıda diyeti yemelisiniz. Yumuşak gıda diyetiniz sırasında, vücudunuzun enerji için ihtiyaç duyduğu gıdaları almaya ve temel işlemlerini yapmaya devam etmeniz önemlidir. Bununla birlikte, bu, bir öğünün tamamını karıştırıcıda karıştırmanız veya bebek maması yemeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu hedefe ulaşmak için çeşitli yumuşak yiyecekleri tüketebilirsiniz; ameliyattan sonra özel öneriler için diş hekiminizle konuşun.
Mandıra
Süt ürünlerinin birçoğu zaten yumuşak olduğu için süt ürünlerini bir yumuşak gıda diyetine dahil etmek kolaydır. Brie gibi yumuşak peynirleri seçin veya sert peynirleri yumuşak öğünlere eritin. Yoğurt başka bir basit ve sağlıklı seçenektir. Çok sayıda besin elde etmek için bol miktarda meyve, lahana ve ıspanak gibi sebzeler, smoothie'lerde süt ve yoğurt kullanın. Bir tedavi için dondurma, süt ve meyveyi karıştırarak bir milkshake yapın.
Protein
Yumuşak gıda diyetinde et tüketmek zor olabilir, bu nedenle protein almak için başka yollar bulmanız gerekecektir. Yumurtalar nasıl pişirilirse pişirilsin yumuşaktır ve temel besinlerle doludur. Çırpılmış yumurta veya omlet, yemeğinize ek malzemeler eklemenin kolay yoludur. Doğranmış sebzeleri, sütü ve peyniri yumurtalara karıştırabilirsiniz. Yumurtalar piştikçe sebzeler yumuşar. Diğer protein seçenekleri, tam bir yemek için pirinç ve sebzelerle karıştırabileceğiniz balık veya fasulye. Ayrıca, aşırı hassas olana kadar çorba veya güveçte pişirilmiş ısırık büyüklüğünde küpler deneyin. Fındık yağı başka bir iyi protein kaynağıdır.
Meyve ve sebzeler
Birçok meyve yumuşaktır ve değilse, onları bir blender veya mutfak robotunda püre haline getirerek yumuşak hale getirebilirsiniz. En yumuşak çeşitlerden biri olarak olgun şeftali, armut ve çilek. Daha kolay bir seçenek için, konserve meyveler ve elma püresi sizin için zaten yumuşatılmıştır. Sebzeleri buğulayarak veya kaynatarak yumuşatın. Ayrıca patates püresi yapabilir veya bir grup farklı sebzeyi birlikte ezebilirsiniz.
Taneler
Tahıl grubu için en iyi seçeneğiniz yulaf ezmesi, yulaf kepeği veya kremalı buğday gibi tahıllar olabilir. Bu tahıllar tamamen pişirildiğinde son derece yumuşaktır. İsterseniz tahıllara çilek, tarçın veya vanilya ekleyin. Pirinç, erişte veya irmik bu gıda grubundaki diğer yumuşak seçeneklerdir. Ayrıca kızarmış olmayan yumuşak ekmek yemeyi deneyin. Daha eksiksiz bir yemek için ekmeğe fıstık veya badem yağı ekleyin.
