Besin gereksinimlerinizi karşılamanın en iyi yolu dengeli bir diyet yemektir, ancak diyetinizden yeterli miktarda bulunmuyorlarsa bazı besinler için ek almanız gerekebilir. Solaray'den 1.000 IU D Vitamini ile Cal-Mag Citrate 2: 1, kemik sağlığınızı destekleyebilir ve diğer sağlık yararları sağlayabilir. Diyet takviyelerini sadece doktorunuz önerdiğinde alın ve daima ürün etiketindeki talimatları izleyin.
Arka fon
Meyve ve sebzelerin, süt ürünlerinin, balıkların ve fasulyelerin dengeli bir diyetinden kalsiyum, magnezyum ve D vitamini alabilirsiniz. Cildiniz güneşten gelen radyasyona maruz kaldığında da D vitamini alabilirsiniz. Bununla birlikte, dengeli bir diyet yemiyorsanız veya özel ihtiyaçlarınız varsa, optimum sağlık için yeterli olmayabilir. 1.000 IU D Vitamini ile Cal-Mag Citrate 2: 1, kolayca emilebilen kalsiyum sitrat, magnezyum sitrat ve magnezyum oksitin yanı sıra aktif ve biyoyararlı bir formda D vitamini sağlar. Belirtildiği şekilde alındığında, bu ek D vitamini için günlük değerin yüzde 250'sini, kalsiyum için günlük değerin yüzde 100'ünü ve magnezyum için günlük değerin yüzde 125'ini sağlar.
Kemik sağlığı
Kalsiyum, magnezyum ve D vitamini, sağlıklı kemiklerin geliştirilmesi ve sürdürülmesi için gerekli minerallerdir. Eksik iseniz, bir destek osteoporoz ve kırık riskinizi azaltabilir. Kalsiyum ve magnezyum güçlü kemiğin bileşenleridir ve vücudunuz kalsiyumu emmek ve düzenlemek için D vitaminine ihtiyaç duyar. Osteoporoz veya osteoporoz için risk faktörleriniz varsa, bunu önleme veya tedavi etme seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun.
Kronik Hastalıkların Önlenmesi
Magnezyum, uygun karbonhidrat metabolizması ve vücuttaki bir dizi enzim reaksiyonu için gereklidir ve bir eksiklik, diğer problemlerin yanı sıra sağlıksız insülin tepkilerine ve diyabete yol açabilir. Diyetinizden yeterli magnezyum almazsanız, magnezyum takviyesi diyabet riskinizi azaltabilir. Yeterli kalsiyum ve magnezyum sağlıklı kan basıncını arttırır ve Linus Pauling Enstitüsü Mikro Beslenme Bilgi Merkezine göre, yeterli D vitamini romatoid artrit veya multipl skleroz gibi otoimmün hastalık riskinizi azaltabilir. Kronik hastalıkları önlemek için sadece 1, 000 IU D Vitamini içeren Cal-Mag Citrate 2: 1'e güvenmeyin.
Dikkat
Kalsiyum, magnezyum ve D vitamini takviyesini sadece bu besinlerden her birine ekstra miktarda ihtiyacınız varsa, sadece bir veya iki tanesine ihtiyacınız varsa almayın. Takviyelerden çok fazla magnezyum ishal gibi toksisite semptomlarına neden olabilir. 1.000 IU D Vitamini ile Cal-Mag Citrate 2: 1, günlük magnezyum değerinin yüzde 125'ini sağlar. Kalsiyum, magnezyum ve D vitamini çeşitli reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle bir takviyeye başlamadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
