Ginseng, sağlık yararları nedeniyle popüler bir takviyedir, ancak en güçlü tıbbi yumruğu paketleyen ginseng kökü Panax ginsengidir. Asya veya Kore ginsengi de denir, Kore, Çin ve Rusya'ya özgüdür. Amerikan ginsengi ile karıştırılmaması gereken Panax ginsengi, Amerikan kuzeninden daha güçlüdür çünkü çok sayıda ginsenosid içerir - steroid gibi hareket eden ve sağlık yararlarıyla bağlantılı doğal bitki bileşikleri. Ek olarak, kırmızı Panax ginseng - kök 6 yaş veya daha büyük olduğunda kırmızı olarak adlandırılır, beyaz, genç Panax ginsenginden daha güçlü olarak kabul edilir. Bilimsel araştırmalara dayalı bitkisel takviyelerin etkinliğini ve güvenliğini özetleyen Doğal İlaçlar Kapsamlı Veritabanına göre, Panax ginseng kökünden yapılan ekstraktlar zihinsel işlevi iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir, cinsel istek ve işlevi iyileştirir ve depresyonu kolaylaştırır.
Zihinsel işlev
Panax ginseng ekstresi orta yaşlı insanlarda zihinsel fonksiyonu iyileştirebilir ve bilişsel engelli kişilerde demansı azaltabilir. "Avrupa Nöroloji Dergisi" Ağustos 2008 sayısında bildirilen küçük bir çalışma, 12 hafta boyunca Alzheimer'lı 15 kişiye yüksek dozlarda kırmızı Panax ginseng tedavisi verdi. Ginseng ile tedavi edilenler, tedavi edilmemiş kontrol grubuna kıyasla gelişmiş fonksiyonel ve bilişsel performansa sahipti. Diğer çalışmalar, Panax ginseng'in orta yaşlı yetişkinlerde düşünmeyi biraz geliştirebileceğini veya konsantrasyonu artırabileceğini bildiriyor. Bir çalışma, yetişkinlerin zihinsel aritmetik yapmalarına ve daha fazla odaklanmalarına yardımcı olduğunu buldu, ancak bu araştırma erken aşamalarda ve ekstrenin zihinsel işlevselliği iyileştirmek için tam olarak nasıl çalıştığı bilinmiyor. Diğer çalışmalar da ginseng Ginkgo biloba ile birleştirildiğinde olumlu bir zihinsel etki bulmuştur. Diğer çalışmalar, Panax ginseng'in bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini, böylece insanların iyileştirilmiş bir refah duygusuna sahip olduklarını ve özü birkaç hafta veya ay boyunca bir kapsülde aldıklarında daha az soğuk algınlığı ve enfeksiyona yakalandıklarını gösteriyor.
Cinsel İşlev
Yüzyıllar boyunca, ginsengin erkeklerde cinsel performansı artırdığına inanılıyordu ve birkaç çalışma bu iddiayı destekledi. "Üroloji Dergisi" Kasım 2002 tarihli bir raporda, kırmızı Panax ginseng verilen 45 erkeğin yüzde 60'ının sekiz haftalık tedaviden sonra ereksiyon iyileştiğini bildirdi. "Cinsel Tıp Dergisi" nin Nisan 2010 sayısı, ortalama 51 yaşında 28 menopozlu kadının kırmızı Panax ginseng aldıktan sonra cinsel uyarılmanın iyileştiğini bildirdi. Ginseng ayrıca kadınlarda depresyonu hafifletti. Öncelikle hayvanlara odaklanan diğer çalışmalar da Panax ginseng tedavisinden sonra sperm üretimini ve cinsel performansı arttırdı.
Ufukta Yeni Ginseng Tedavileri
Bilim adamları, insanlar için hangi tedavilerin umut verici göründüğünü görmek için Panax ginseng'i laboratuvar hayvanlarında çeşitli tıbbi problemler için deniyorlar. Başarılı Alzheimer çalışmaları göz önüne alındığında, araştırmacılar beyin ve sinir sistemi bozuklukları ve yaralanmaları için olası ginseng tedavisine odaklanıyorlar. "Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp" dergisinin Eylül 2015 sayısında yapılan bir çalışmada, ekstraktın omurilik yaralanması olan sıçanların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olduğu bulundu. Ekim 2015 sayısında, bitki ekstresi tedavilerine odaklanan "Phytomedicine" adlı başka bir çalışmada, tehlikeli bir pnömokok strep bakteriyel enfeksiyonu ile enfekte olan farelerin Panax ginseng ile ön muamele edildiğinde hayatta kalma oranları daha yüksek bulundu.
Desteklenmeyen Hak Talepleri
Doğal İlaçlar Kapsamlı Veritabanı, Panax ginseng'in atletik performansı, kan basıncını, kanseri, kalp hastalığını veya HIV enfeksiyonunu geliştirdiğine dair net bir kanıt bulamadı. Ayrıca, tip 2 diyabetli kişilerde kan şekerini düşürmedeki başarısı hakkında çelişkili raporlar da vardı. Uzmanlar ayrıca, insanların tedaviyi yeniden başlatmadan önce en az iki hafta önce önerilen durdurma süreleriyle Panax ginseng ekstraktlarını sadece sınırlı bir süre almaları gerektiğini belirtti. Panax ginseng, tüm bitkisel takviyeler gibi reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir ve tıbbi durumları kötüleştirebilir. Örneğin, kafein yüklü içecekler ile alındığında, NIH Panax ginseng'in kalp atış hızını artırabileceği konusunda uyarır. Herhangi bir bitkisel takviye almadan önce bir sağlık uzmanına danıştığınızdan emin olun ve özellikle hamileyseniz veya ameliyat edilmek üzere bir doktora danışmadığı sürece asla takviye almayın.
Uyarılar
Tüm bitkisel takviyelerde olduğu gibi, Panax ginseng'in sağlıklı ginsenosidlerinin ne kadarının tezgahta satılan kapsüllerde, ekstraktlarda ve kremlerde bulunduğunu söylemek zordur. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, ilaçları düzenlediği kadar bitkisel takviyeleri analiz etmez. Tüketiciler, ekin etiketindeki ekstrelerin yüzdesini doğru bir şekilde bildirmek için ürün üreticisine güvenmelidir. Bitkisel takviyelerin, etiketinde bildirilmeyen birçok bileşik ve kimyasal içerebileceğini unutmayın.
