Demir vücudun hücresel fonksiyonunda önemli bir rol oynar. Vücuttaki demirin üçte ikisi kırmızı kan hücrelerinde bulunan ana protein olan hemoglobinde kullanılır. Hemoglobin, oksijen moleküllerini akciğerlerden vücuttaki dokulara taşır. Yetersiz demir, anemi adı verilen ve oksijen dokularını yok eden bir duruma yol açabilir. Baş ağrısı demir eksikliği anemisinin bir belirtisidir. Demir takviyeleri anemi baş ağrılarının tedavisine yardımcı olabilir, ancak vücuttaki çok fazla demir de baş ağrısına neden olabilir.
Demir Eksikliği Anemisinin Nedenleri
Anemi, kırmızı kan hücrelerinde demir eksikliğinden kaynaklanan bir durumdur. Anemisi olan kişilerde azalmış sayıda kan hücresi veya küçük kırmızı kan hücresi olabilir. Demir eksikliği, demir açısından fakir bir diyet veya kronik, tedavi edilmemiş kan kaybı nedeniyle zamanla giderek kötüleşen yaygın bir anemi türüdür.
Et veya hayvansal ürünler yemeyen insanların demir eksikliği geliştirme olasılığı daha yüksektir - bu yiyecekler demir açısından zengindir. Hamile veya emziren kadınlar ek demir gerektirir ve eksikliğe yatkındır. Düzenli olarak ağır dönemleri olan kadınların da ekstra demire ihtiyacı vardır. Bazı tıbbi durumlar kolorektal kanser ve ülser gibi kronik kanamalara neden olurken, Crohn hastalığı ve mide bypass ameliyatı gibi diğerleri demir emilimini engeller.
Anemi Baş Ağrısı ve Diğer Belirtiler
Kandaki azalan demir, vücudun ihtiyacı olan dokulara oksijen taşıma yeteneğini azaltır. Kırmızı kan hücreleri tarafından taşınan oksijen miktarındaki bir azalma, oksijensiz dokuda hipoksi adı verilen bir duruma neden olur.
Anemi semptomlarının çoğu, vücuttaki dokularda hipoksi yaşadığında ortaya çıkar. Baş ağrısı aneminin yaygın bir belirtisidir, çünkü demir eksikliği beyne yeterli oksijenin taşınmasına izin vermez. Hipoksiyle ilgili diğer semptomlar arasında yorgunluk, baş dönmesi, hızlı kalp atışı, nefes darlığı, kas güçsüzlüğü, soluk cilt, kırılgan tırnaklar ve saç dökülmesi bulunur.
Demir Takviyelerinin Yan Etkileri
Demir sülfat demir takviyelerinde bulunan yaygın bir formülasyondur. Bu takviyeler her zaman onları alan herkesle aynı fikirde değildir ve çeşitli yan etkilere neden olduğu bilinmektedir. Demirli sülfat yan etkileri kabızlık, bulantı ve ağızda kötü veya metalik bir tadı içerir.
Normal şartlar altında baş ağrıları demir sülfat takviyesinin bir yan etkisi değildir. Demir eksikliği baş ağrısına neden olabileceğinden, demir takviyesi almak anemisi olanlarda baş ağrısı insidansını azaltabilir.
Demir Takviyesi İnfüzyonu
Doktorlar, oral demir takviyesi alamayan hastalar veya bir tablet veya sıvı dozu tüketerek demiri daha hızlı tüketen bir hasta için demir takviyesi infüzyonu reçete edebilirler. İntravenöz olarak uygulanan demir takviyeleri, oral uygulama ile ilişkili olmayan yan etkilere neden olabilir.
Demir takviyesi baş ağrısı, bu demir takviyesi formunun birincil yan etkisidir ve infüzyon tedavisinden hemen veya bir ila iki gün sonra ortaya çıkabilir. Demir infüzyonunun diğer yan etkileri arasında hırıltılı solunum, baş dönmesi, kızarma, kas veya eklem ağrısı, ateş ve enjeksiyon bölgesinde ağrı bulunur.
Demir Takviyesi Aşırı Yükü
Vücut fazla demiri elimine etmez, çünkü artık kullanılmayan kırmızı kan hücrelerinden demiri geri dönüştürür. Hormonlar, demirin vücutta nasıl kullanıldığını düzenler ve yeterli demir depoları varsa aktivitesini engelleyebilir.
Bununla birlikte, genetik bozukluklar ve aşırı takviye, vücutta çok fazla demir birikmesine neden olabilir. Aşırı demir yükü, gerekenden daha yüksek miktarda demir takviyesi almaktan veya vücut gerektirmediğinde çok fazla demir takviyesi almaktan kaynaklanabilir.
Baş ağrısı, vücuttaki fazla demirin bir belirtisidir. Baş ağrısına ek olarak, vücuttaki çok fazla demir sinir sisteminin diğer yönlerini etkiler ve daha şiddetli demir aşırı doz vakalarında ateş, titreme, baş dönmesi ve konvülsiyonlara neden olabilir. Çok fazla demir alan kişiler, gastrointestinal yan etkilere ve kan basıncında bir düşüş ve zayıf, hızlı nabız gibi kardiyovasküler sorunlara maruz kalabilirler.
