Yemek yerine tozlar, çok fazla tükettiğiniz şeyi değiştirmeye zorlamadan diyetinize protein eklemenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bir yemeğin yerine ya da diyetinize ek olarak kullanılabilecek bir içeceğe karıştırılması amaçlanmıştır. Her biri tadı, bileşenleri ve besin değeri açısından farklı olan çeşitli farklı yemek yerine tozlar vardır. Yemek yerine tozları kullanmayı seçerseniz, bunun ciddi bir karar olduğunu ve bu adımı atmadan önce doktorunuzla konuşmanız gerektiğini unutmayın.
Myoplex
Miyopleks, en iyi takviye üreticilerinden biri olan EAS tarafından üretilen son derece saygın bir yemek yerine tozdur. UltimateFatBurner'daki incelemenin açıkladığı gibi, Myoplex'in en iyi yemek yerine tozlarından biri olarak görülmesinin nedenlerinden biri, üstün tadıdır. Myoplex sadece temel vanilya, çilek ve çikolata dahil olmak üzere çeşitli tatlar sunmakla kalmaz, aynı zamanda farklı çikolata ve tropikal tatların özel paketleri de mevcuttur. Myoplex, porsiyon başına 2.02 $ maliyetle diğer birçok seçenekten daha pahalı olsa da, birçok kişi tarafından tat açısından en iyi yemek yerine toz olarak kabul edilir. Myoplex Deluxe ve Myoplex Lite dahil olmak üzere Myoplex ürün serisinin başka çeşitleri de vardır, ancak bazıları bu çeşitlerin orijinal Myoplex'e göre bir gelişme göstermediğini düşünmektedir. Bir porsiyon Myoplex, diyetinize 300 kalori, 42 gram protein, 25 g karbonhidrat ve 2 g yağ ekleyecektir.
Isopure
Nature's Best tarafından yapılan Isopure, sadeliği ile dikkat çekicidir. GainingWeight.info'daki incelemede belirtildiği gibi, bu ürün mısır şurubu veya yağlar gibi az sayıda "dolgu" içeriğine sahiptir. Ayrıca çok kısa bir bileşen listesine sahiptir, yani tüketirseniz, peynir altı suyu proteini ve vitamin, mineral ve amino asit karışımı gibi ana bileşenlerden daha fazla besin elde edersiniz. GainingWeight.info, Isopure'un mevcut en iyi tatma veya en ucuz yemek yerine toz olmadığını belirtmekle birlikte, her iki önlemde de tavsiye edilmediği kadar düşük değildir. Her Isopure titremesi 300 kalori, 50 g protein, 25 g karbonhidrat içerir ve yağ içermez.
Optimum Beslenme% 100 Peynir Altı Suyu MRP
Optimum Nutrition'ın% 100 Whey MRP, porsiyon başına maliyet açısından en iyi yemek yerine kullanılan tozdur. BodyBuildingForYou'ya göre, bu yemek yerine tozun bir porsiyonunun fiyatı 1.29 $. Bu, hizmet başına 2.07 $ olan Isopure'dan biraz daha ucuz olan Myoplex ile daha önce bahsedilen 2.02 $ 'ın çok altında. Benzer şekilde, Optimum'un ürünü de, protein başına gram başına en düşük yemek yerine toz maliyeti olan diğer önemli bir ölçekte en ucuz olanıdır: gram başına üç sentin hemen altında. Bu, Optimum'un değer bakımından ilk sırada yerini sağlamlaştırır. Bu ürünün bir porsiyonu 290 kalori, 45 g protein, 20 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
