Laktoz
Ulusal Sindirim Hastalığı Bilgi Takas Merkezine göre, ishal olduğunuzda süt gibi laktoz yönünden zengin yiyecekleri uygun bir şekilde sindirmekte zorlanabilirsiniz. Normalde laktoz intoleransı olmasanız bile, bir virüsün neden olduğu ishal sizi süt ürünlerine duyarlı hale getirebilir - bazen ishal temizlendikten sonra 6 haftaya kadar. Laktozu sindirmek için daha fazla enzim laktaz üretmeniz gerektiğinden, bu daha sulu dışkılara veya tahriş olmuş bir bağırsağa neden olabilir.
çocuklar
İshalin çocuklar üzerinde ciddi bir etkisi olabilir, bu nedenle kalıcı bir ishal sırasında onlara doğru yiyecekleri beslemek önemlidir. "Pediatri" dergisinde yayınlanan 1996 tarihli bir çalışmada, araştırmacılar kuru tahıl diyetinin veya sütlü tahıl diyetinin ishalli çocuklar için en iyi şekilde çalışıp çalışmadığını ölçtüler. İshal semptomlarının genellikle benzer miktarda sürdüğünü buldular. Bu, ılımlı miktarlarda sütün ishalli çocuklarda olumsuz bir etkisi olmayabileceği anlamına gelir.
Pastörize Edilmemiş Süt
Bazı durumlarda, süt aslında ishalin kaynağı olabilir. Bakteri pastörize edilmemiş sütte büyüyebilir. Örneğin, Colorado State University Extension'a göre Amerika'da ishal belirtilerinin yaygın bir nedeni, Campylobacteriosis'i tetikleyen Campylobacter jejuni bakterileridir. Kesinlikle daha fazla kontaminasyondan kaçınmak için ishaliniz varsa, özellikle hamileyseniz, pastörize edilmemiş sütlerden kaçınmalısınız.
hususlar
Yoğurtun bir ishal sırasında sütten daha az semptom tetiklediğini görebilirsiniz. Yoğurt daha az laktoz içerir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi süt veya süt içmeden önce laktaz enzim tabletleri almanızı önerir. İshaliniz olmasa bile laktoz intoleransınız olduğunu biliyorsanız, ishal belirtilerinizi daha da kötüleştirecek olan tüm süt ve süt ürünlerinden kaçınmak için ekstra özen göstermelisiniz.
