Ortez ihtiyacının koşu rejiminizi sınırlaması gerekmez. Koşu ayakkabılarını kendilerine en uygun hale getirmek de zaman alıcı veya pahalı olmak zorunda değil. Aslında, temel bir tenis ayakkabısı işi yapmalıdır.
Yastıklama ve Boyut
Ortez nötr bir ayakkabının içine "Fitness" dergisine göre yerleştirilmelidir. Nötr bir ayakkabı, tenis ayakkabısı gibi, ayağın kemer için yükseltilmiş yüzeyleri olmadan doğal hareketini takip etmesini sağlayan yastıklamaya sahiptir. Bu, ortezin ek dolgu ile değiştirilmeden işlevini yerine getirmesine izin verir. Yerleşik stabilite özelliklerine sahip bir ayakkabıdaki ortez, dergiye göre ayağın tam hareket özgürlüğüne izin vermeyebilir. Ayakkabının da ortez tutacak kadar büyük olması gerekir. Bu, New York Daily New's Running Doc'a göre, kullanıcının tam uzunlukta bir ortez yerleştirmek için normalden yarım boy daha büyük bir ayakkabı alması gerektiği anlamına geliyor. Bununla birlikte, ayakkabı, ayak bilekleri etrafında gevşek olacak veya stabiliteyi feda edecek kadar büyük olmamalıdır.
