Beta blokerleri, kalp atışı anormallikleri, kalp yetmezliği, göğüs ağrısı ve yüksek tansiyon gibi durumları tedavi etmek için kullanılan bir ilaç sınıfıdır, diyor MayoClinic.com. Beta blokerleri aldığınızda, kalp atış hızınızı yavaşlatırlar ve bu kalp atış hızı düşüşü vücudunuzun egzersiz tepkilerini değiştirebilir. Bununla birlikte, doktorunuz önceden ne kadar beta blokerlerin sizi etkileyeceğini önceden söyleyemez, bu nedenle risklerinizi bilin ve anormallikleri doktorunuza bildirin.
Beta Engelleyici Temel Bilgileri
Texas Heart Institute'a göre, beta blokerleri vücudunuzdaki adrenalinin kalbinizdeki beta reseptörleri denilen maddeleri etkilemesini engelleyerek etkilerini elde ediyor. Normalde, beta reseptörleri sinir uyarılarının kalbinizden geçme şekillerini kontrol etmeye yardımcı olur ve eylemlerini engellemek bu uyarıları yavaşlatır. Bu yavaş dürtülerin net etkisi, kalbinizin kan ve oksijen ihtiyacında bir azalmadır; THI, bu azaltılmış ihtiyacın kalbinizin işini daha az çabayla gerçekleştirmesine izin verdiğini gösterir. ABD'de yaygın olarak bulunan beta blokerler arasında metoprolol, sotalol, esmolol, propanolol ve nadolol bulunur.
Kalp Atış Hızı ve Egzersiz
Egzersiz yaparken, Amerikan Kalp Derneği'ne göre, kalbinize uygulanan eforu hedef kalp atış hızı denilen bir ölçümle takip edebilirsiniz. Hedef kalp atış hızınızı belirlemek için, önce kalbinizin maksimum kalp atış hızınız olarak da adlandırılan maksimum güvenli efor düzeyini tahmin etmelisiniz. Bu maksimum hızı, mevcut yaşınızı 220 rakamından çıkararak belirleyebilirsiniz. Örneğin, yaşınız 45 ise, maksimum güvenli kalp atış hızınız 175'tir, bu da kalbinizin egzersiz sırasında dakikada maksimum 175 kez attığı anlamına gelir.. AHA, mevcut kondisyon seviyenize bağlı olarak, egzersiz sırasında hedef kalp atış hızınızın maksimum oranınızın yüzde 50 ila 85'i arasında olduğunu gösterir.
Beta Engelleyici Efektleri
Dinlenme Hızı Hesaplamaları
MayoClinic.com raporlarına göre, ilacınızın dinlenme dönemlerinde kalp atışınız üzerindeki etkilerini hesaplayarak yeni hedef kalp atış hızınızı kabaca hesaplayabilirsiniz. Örneğin, bir beta engelleyici istirahat kalp atış hızınızı dakikada 10 atım düşürdüyse, ilaç öncesi hedef kalp atış hızınızı 10 atım da bırakabilirsiniz. Bununla birlikte, bir beta engelleyici hedef hızınızı dinlenme oranınızı etkilediğinden daha ciddi şekilde etkileyebilir ve dinlenme oranı hesaplaması kullanmak sağlığınızı düzgün bir şekilde korumanıza izin vermeyebilir.
