Gut, yüksek hayatla ilişkiliydi, her şeyin en iyisini yiyip içmeyi göze alabilecek erkekler arasında en yaygın olduğuna inanılıyordu. Harvard Tıp Fakültesi, 40 yaşın üzerindeki erkeklerde en yaygın inflamatuar artrit türü olan gut hastalarının, kan akışlarındaki ürik asidin zararlı seviyelere yükselmesine izin veren bir "metabolik aksaklık" yaşadıkları bilinmektedir. Bazı insanlar, guttan etkilenen eklemlerin etrafına lahana yaprakları sarmanın ağrıyı hafiflettiğine yemin eder, ancak ev ilaçları buna rağmen, bilimsel kanıtlar, lahananın sebze krallığında gut hasta adamın en iyi arkadaşı olabileceğini gösteriyor.
Gut ve Diyet
Gut için standart tedavi, pürinlerde düşük bir diyetle birlikte anti-enflamatuar ilaçları, bu durumla ilişkili acı veren ağrıyı sağlamak için eklemlerde ve çevresinde kristallere yol açan kimyasal bileşikleri içerir. "Artrit ve Romatizma" Haziran 2005 sayısında yayınlanan bir çalışmada, günde 500 mg C vitamininin 184 katılımcıda ürik asit seviyeleri önemli ölçüde azaldığı bulundu. Araştırmacılar, C vitamininin gutun önlenmesinde ve semptomların yönetilmesinde faydalı olabileceği sonucuna varmış, daha sonraki bir çalışmada desteklenen bulgular, Mart 2006'da yayınlanan ve 20 yıl boyunca takip edilen 47.000 katılımcıyı içeren "İç Hastalıkları Arşivi".
Lahananın Beslenme Nitelikleri
ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme verilerini analiz ettikten sonra, En İyi Gut Çare, kırmızı lahananın yeşil muadilinden önemli ölçüde daha fazla gutla mücadele özelliği içerdiği sonucuna vardı. Her ikisinin de alkaliliği, ürik asidi nötralize etmeye yardımcı olacaktır, ancak kırmızı lahana, flavonoidin ona renk veren siyanidin ek faydalarını sunar. Tatlı kirazlarda da bulunan bu kimyasalın ürik asit düzeylerini düşürmeye yardımcı olarak gut ataklarına karşı koruduğuna inanılmaktadır. Dahası, kırmızı lahana C vitamini bakımından hem yeşil lahana hem de kirazlardan daha yüksektir, bu da genellikle gut önleyici özellikler için lanse edilen bir meyvedir. Linus Pauling Enstitüsü, brokoli, karnabahar, brüksel lahanası, lahana, kara lahana, hardal ve Çin lahanası gibi lahana ve kuzenlerine hastalıklarla mücadele yetenekleri için yüksek övgü veriyor.
Lahana Yapraklı Kümes Hayvanları
Bu basit ev ilacının güzelliği, denemenin maliyetinin ihmal edilebilir olmasıdır ve birçok gut hastası ağrıyı azalttığını veya ortadan kaldırdığını iddia eder. Dondurulmuş lahana yapraklarını dondurucudaki plastik bir torbada saklayın. Gut grev yaptığında, onları çıkarın, etkilenen bölgenin etrafına yerleştirin, etraflarına bir havlu sarın ve cildinizin sıcaklığını doğal olarak çözdürün. Teori doğruysa, lahanadaki gutla mücadele kimyasalları cilde nüfuz eder ve kristal birikintilerini çözer. Aksi takdirde, donmuş yapraklar iltihaplı bölgeyi rahatlatır.
Diyet Alımını Artırmak
Lahana, tüm dünyada yetiştirilen eski bir sebzedir, bu nedenle diyetinize daha fazla eklemek için tariflerin gerçek bir Birleşmiş Milletleri sadece bir fare tıklaması uzaklıktadır. Bazı besinler pişirilirken kaybolur, bu nedenle sebzeleri çiğ, lahana veya lahana salatalarında yemek, maksimum gut önleyici faydalar elde etmenin en iyi yoludur. Lahanayı kolaylaştırmak için diğer lezzetli yollar arasında Rus pancar çorbası, Polonyalı lahana ruloları, Çin kızartma, Alman rotkohl ve Hint sebze körileri sayılabilir.
