Yorgun hissetmek zayıflatıcı olabilir, ancak saç dökülmesine eşlik ettiğinde, kombine semptomlar üzücüdür. Genellikle, erkekler ve kadınlar doğal bir süreç olarak her gün 100'e kadar tüy kaybederler. Saç dökülmesinin aşırı olup olmadığını belirlemek için saçı nazikçe kavrayın ve hafifçe taraklayın. Üçten fazla tüy serbest kalırsa, saç dökülmesi aşırıdır. Yorgunluk ve saç dökülmesinin nedenleri beslenme yetersizlikleri, stres veya adrenal yorgunluktan kaynaklanabilir.
Beslenme Eksiklikleri
Bazı önemli mineraller refahla ilişkilidir. Besin ve mineral eksikliği ile yorgun hissetme arasında bir korelasyon vardır ve aynı zamanda aşırı saç dökülmesi görülür. Saç dökülmesi için tıbbi terim telogen effluvium'dur. Saç folikülünün hücreleri, keratin oluşturmak için vitaminlere ve minerallere güvenir. Vitamin ve mineral tedarikindeki bir eksiklik, saç foliküllerinin üretilmesine ve saç dökülmesine neden olur. Keratin.com web sitesinde yayınlanan araştırmalar da yorgunluğun saç dökülmesine eşlik eden ek bir semptom olduğunu doğrulamaktadır. Keratin.com'a göre, kronik demir eksikliği de anemi, kaşık şeklindeki tırnaklar, depresyon ve genel uyuşukluk belirtilerine yol açar.
Stres
Kaçınılması zor olsa da, stres vücuda zarar verir ve yorgunluk ve saç dökülmesi gibi belirtiler bir kişinin stres seviyesinin çok yüksek olduğunun göstergesi olabilir. Columbia Üniversitesi Sağlık Hizmetlerine göre, bir tür duygusal veya fiziksel şok yaşadıktan sonra başlayabilen bir tür saç dökülmesi olan telojen effluvium, saç kökleri dinlenme aşamasına erken başladığında ortaya çıkar. Telogen effluvium'dan sonra saçlar yeniden uzamasına rağmen, aylar sürebilir. Stres yorgunluk belirtilerinden de sorumlu olabilir. Columbia, zaman zaman ve hafif hüzün bile, stresden bahsetmemek, uzun süreli yorgunluğa neden olabilir.
Adrenal Yorgunluk
Adrenal yorgunluk, spesifik olmayan semptomların bir koleksiyonunu ifade eder, ancak insanlar genellikle yorgunluk ve saç dökülmesi bildirir. Bu durum, böbreküstü bezleri optimum seviyelerinde çalışmadığında ortaya çıkabilir. Sonuç olarak, aşırı fiziksel yorgunluk ve yorgunluk takip eder ve semptomlar genellikle dinlendikten sonra iyileşmez. Adrenal yorgunluk, vücudun grip gibi bir enfeksiyonu geçirdikten sonra da ortaya çıkabilir.
Mayo Kliniği'nde bir endokrinolog olan Dr. Todd Nippoldt. adrenal yorgunluğun "adrenal yetmezlik" veya "Addison hastalığı" olarak da bilinir. Durumun, altta yatan bir hastalık nedeniyle bir veya daha fazla hormonun yetersiz üretilmesinden kaynaklanabileceğini belirtmektedir. Adrenal yetmezlik belirtileri ve semptomları arasında yorgunluk, vücut ağrıları, açıklanamayan kilo kaybı, düşük tansiyon, sersemlik ve vücut kılı kaybı bulunur.
