İnsanlar genellikle biraz ekstra lezzet vermek için sularına limon koyarlar. Birçok restoranda su limon dilimi ile servis edilir. Su ile limon içmek detoksifikasyon diyetleri sırasında veya kilo verme planlarının bir parçası olarak yaygın bir yaklaşımdır. Suyla limon, vücudunuzun C vitamini, potasyum ve lif gibi ihtiyaç duyduğu besinleri içerir. Bununla birlikte, bu içecek çok fazla içerseniz yan etkilere neden olabilir. Tıbbi nedenlerle limon suyu içmeden önce doktorunuza danışın.
1. Diş Erozyonu
Günde birçok bardak limon suyu gibi çok fazla asidik yiyecek veya içecek tüketmek, dişlerinizin üzerinde sürekli miktarda asit yıkamasına neden olur. Bu diş minesini aşındıracak ve dişlerinizi sıcak veya soğuk yiyeceklere karşı daha hassas hale getirecektir. Dişlerinizi korumak için pipetle asidik içecekler için. Zaten diş erozyonu yaşıyorsanız, yapıştırma veya mühürleme gibi tedavileri önerebilecek bir diş hekimine danışın.
2. Mide ekşimesi
Su ile çok fazla limon içmek mide ekşimesini tetikleyebilir veya yaşamaya alışkınsanız bu durumu daha da kötüleştirebilir. Mide ekşimesi, özofagus ve mideniz arasındaki özofagus sfinkteri düzgün çalışmadığında ve midenizdeki asit, reflü olarak bilinen bir süreç olan özofagusunuza geri döndüğünde ortaya çıkar. (Mide ekşimesi asit reflü olarak da adlandırılır.) Mide ekşimesi göğsünüzde ciddi yanma ve ağrıya neden olur. Asidik yiyecekleri ve içecekleri kesmek, mide ekşimesi semptomlarını önlemeye ve rahatlatmaya yardımcı olur.
3. Sık İşeme ve Dehidrasyon
Nadir durumlarda, limon suyunun diüretik etkisi olabilir. Limon, yüksek bir C vitamini veya askorbik asit içeriğine sahiptir. Bu besin diüretik özellikleri ile bilinir, bu da böbreklerdeki idrar üretimini arttırdığı ve böylece vücudunuzun aşırı sıvı ve sodyumun daha hızlı bir şekilde ortadan kaldırılmasına yardımcı olduğu anlamına gelir. Normal limon suyu - orta miktarda limon suyu ile veya suya limon dilimleri ekleyerek - suyunuzu büyük miktarlarda limon suyu ile doldurmak bazı durumlarda idrar söktürücü bir etkiye sahip olabilir. Ağır limon suyu tüketiminden sonra susuz kalmaya başlarsanız, içeceğinize eklediğiniz limon suyu miktarını azaltmayı düşünün.
Sonuç olarak
Doktorunuzun tavsiyesi olmadan herhangi bir tıbbi sorunu tedavi etmek için suyla limon içmeyin. Bu içeceği içmenin herhangi bir yan etkisi varsa, içmeyi bırakın. Yan etkiler devam ederse, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın.
