Asit reflü, mideden gelen yiyecek ve asit yemek borusundan aktığında ortaya çıkar. Normalde, yemek borusunun altındaki dairesel bir sfinkter kası, mideye yiyecek vermek için açılır ve yemek ve sindirim asitlerinin yemek borusuna geri gelmesini önlemek için kapanır. Asit reflüde bu düşük özofagus sfinkter (LES) arızalanır ve geri akışa izin verir. Asit reflü çocukları ve yetişkinleri etkiler. Çeşitli müdahaleler, diyet değişiklikleri, yaşam tarzı değişiklikleri ve antasitler de dahil olmak üzere asit reflüsünü iyileştirebilir. Doğal bir yaklaşım, suyun terapötik kullanımını içerir.
Akut Belirtileri Tedavi Etme
Akut semptomlar sırasında, yemek borusundaki asitleri mideye geri yıkamak için birkaç su yutabilir. Çok fazla su içmeyin; bu mide içeriğine daha fazla hacim ekler ve daha fazla reflü oluşturabilir. Asitleri nötralize etmek için tezgah üstü antasit tabletleri de alabilirsiniz.
Kronik Reflü Sorunu
Doktorlar kronik asit reflüsü olan insanlar için antasitler reçete eder. Sağlık profesyonelleri genellikle asit reflü semptomlarını görmezden gelmezler. Bir kere, semptomlar ciddi rahatsızlığa neden olabilir. Ayrıca özofagusun mide asitlerine uzun süre maruz kalması, Barrett özofagusu adı verilen bir durum olan özofagus astarının bozulmasına katkıda bulunabilir. Mayo Clinic'e göre, en az 3 santimetre Barrett özofagus astarı olan kişilerin 125 kat özofagus kanseri riski vardır.
Antasitlerle İlgili Sorunlar
Ne yazık ki, antasitlerin rutin kullanımı da sorun yaratır. Asitler, yiyeceklerin sindirimi için gereklidir. Antasitlerin günlük kullanımı, beslenmenin gıdalardan emilimini azaltabilir. Ek olarak, mide asitleri sindirim sistemindeki kötü bakterileri parçalar, böylece asitlerin gelişigüzel nötralizasyonu yanlışlıkla tehlikeli mikroorganizmalara karşı savunmasızlığınızı artırabilir ve bağışıklık sistemini zorlayabilir. Optimum sindirim ve bağışıklık sisteminin işleyişi antasitler yoluyla değil, asit ve bazların sağlıklı bir dengesini koruyarak elde edilir.
Kurtarılacak Su
Antasitlerden ziyade, mide asitlerini nötralize etmek ve asitlik ile alkalinite arasındaki dengeyi korumak için su kullanılabilir. PH ölçeği, bir maddenin asitliğini ve alkalinitesini ölçer. Ölçek 0 ile 14 arasında değişmekte olup, 7.0 orta noktası nötrdür. 7'den yüksek bir pH alkalidir ve 7'den düşük bir asit asidiktir. 7'nin üzerindeki veya altındaki her bir nokta değeri 10 kat daha fazla alkalin veya asidiktir. Su genellikle nötrdür ve bu nedenle midenin asit içeriğini seyreltmek için yutulabilir. Yemeğinizle aynı anda çok fazla su içmeyin; bu, arızalı LES'inizin ötesinde yiyecekleri yüzebilir. Bunun yerine, gün boyunca tekrar tekrar az miktarda su için. İdrarınızı açık sarı bir gölge tutmak için her gün yeterince su içmeye çalışın. Mayo Clinic'e göre Tıp Enstitüsü, erkeklerin günde yaklaşık 13 bardak toplam içecek tüketmesini ve kadınların yaklaşık 9 bardak tüketmesini önermektedir.
Şişelenmiş ve Musluk
Biraz su asitleri daha etkili bir şekilde nötralize edebilir. Health Central'a göre, şişelenmiş suların çoğu aslında hafif asidiktir. PH Bağlantısında farklı şişe su markalarının pH değerlerinin gözden geçirilmesi, birçok şişe suyunun önemli ölçüde asidik olduğunu gösterir. Örneğin, doğal maden suyu ile işlenen Propel Fitness Water'ın pH değeri 3.37'dir. Öte yandan, bazı şişelenmiş sular daha alkalidir ve pH değerleri 7'nin biraz üzerindedir. 11'e kadar. Alkali su midenizin asitliğini azaltır. Yerel musluk suyunuzun pH değeri bölgeye göre değişecektir, ancak birçok su arıtma arıtma tesisi arıtma işlemi sırasında suyu bir miktar alkalin hale getiren bazlar kullanma eğilimindedir.
