Kafein içeriği dışında, Gloria Jean's Coffees'den bir tereyağı şekerleme K-Kupası, bir içeceğin alabileceği kadar tarafsızdır. Sade sudan daha fazla zinge sahip ama aynı sayıda kaloriye sahip bir içecek arıyorsanız, Keurig makineleri için bu aromalı kahve diyetinizde yerini alabilir. Tereyağlı şekerleme K-Cup'larındaki öğütülmüş kahve çekirdekleri ve şekerleme özü birkaç besin maddesi sunar, ancak en azından kilo almadan lezzetin tadını çıkarabilirsiniz.
Yağ ve Kalori
Krem veya şeker eklemediğiniz sürece, tereyağı şekerleme K-Cups, Gloria Jean's Coffees tarafından yapılan açıklamaya göre, porsiyon başına birden az kalori ve sıfır yağ içerir. Demleyicinize kremayı veya tatlandırıcıyı karıştırırsanız, kaç kalori aldığınızı daha gerçekçi bir şekilde görmek için ambalajlarındaki beslenme verilerini kontrol edin.
Kolesterol
Gloria Jean's Coffee'deki tüm K-Cup'lar gibi, tereyağı-şekerleme çeşidinin de kolesterolü yoktur. Bununla birlikte, bir çorba kaşığı süt kremasının 10 mg kolesterolü vardır, bu nedenle kolesterol alımınızı izliyorsanız veya her gün birkaç bardak içiyorsanız bir yedek kullanmayı düşünün. Bir çorba kaşığı yüzde 2 süt sadece 1.2 mg kolesterol içerir.
Kafein
Bireysel kahve çekirdeklerindeki kafein miktarı değişebilir, bu nedenle düzenli bir K-Cup için gerçek aralık fincan başına 60 mg ila 180 mg kafeindir. Gloria Jean's Coffees, "Kahvelerimizin kafein içeriğinde bir miktar dalgalanma var, ancak tipik bir 8 oz. Fincan kahvede kabaca 100 mg kafein var."
Kahvenin Faydaları
Nisan 2011 sayısında "Gıda Bilimi ve Beslenmede Eleştirel İncelemeler" konusuna göre kahve, şeker hastalığı, Parkinson hastalığı, Alzheimer hastalığı ve bazı kanser türlerini riske atabilir. Her ne kadar kahve bariz besinler yolunda fazla olmasa da, fasulye antioksidanlar, kafein, klorojenik asit ve diğer fitokimyasallar içerir.
Kahve Dezavantajları
Uykusuzluktan sinirliliğe kadar, java'nın potansiyel dezavantajları, içeceğin ılımlı bir şekilde tadını çıkarmayı hatırlatmaktadır. Günde en fazla üç bardak içerek, çok fazla kafein tüketmeden kahvenin mikrobesinlerinin faydalarını elde edersiniz. Kalp hastalığı riskinizi azaltmak için, içtiğiniz filtresiz kahve miktarını sınırlayın, çünkü serum kolesterolünü yükseltebilir. Fransız basınında veya süzgeçte demlenmiş kahve filtre edilmezken, K-Cup'larda kolesterol yükseltici bileşiklerin bloke edilmesine yardımcı olan kağıt filtre astarları bulunur.
