Kalsiyum glukonat ve kalsiyum karbonat, yaygın olarak bulunan iki takviye kalsiyum formudur. Gıda kaynaklarından elde edildiğinde kalsiyum sizin için en iyisi olsa da, günlük olarak bu mineralden yeterince almazsanız bir takviyeye ihtiyacınız olabilir. Bir kalsiyum eksikliğini dengelemedeki ortak rollerine ek olarak, hem kalsiyum karbonat hem de kalsiyum glukonatın başka spesifik kullanımları vardır.
Kalsiyum karbonat
Ulusal Sağlık Enstitüleri Diyet Takviyeleri Ofisi'ne göre, kalsiyum karbonat en yaygın kullanılan ek kalsiyum şeklidir. Nispeten yüksek oranda kullanılabilir kalsiyum içerdiğinden, maliyetin etkililiğe iyi bir oranını da sunar. Takviyenin mevcut formları kapsülleri, tabletleri, çiğneme tabletlerini ve oral sıvıları içerir. Tipik olarak, eksiklikle savaşmak için kalsiyum karbonat kullanan insanlar yemeklerle birlikte veya yemeklerden sonra günde üç ila dört doz alırlar. Bununla birlikte, alımlar doktorunuzun önerisine göre değişebilir. Kalsiyum karbonat ayrıca asit hazımsızlığı, üzgün bir mide ve mide ekşimesi semptomlarını hafifletmenize yardımcı olabilecek antasit özelliklere sahiptir.
Kalsiyum Glukonat
Kalsiyum glukonat, tabletleri ve tozları içeren formlarda gelir. Ayrıca bir kalsiyum glukonat enjeksiyonu da alabilirsiniz. Kalsiyum eksikliğini tedavi etmenize veya önlemenize yardımcı olmanın yanı sıra, bu takviye vücudunuzun fosfat veya fosfor adı verilen başka bir mineral seviyesini azaltmak için kullanılabilir; bu etki, sindirim sırasında yiyeceklerinizin fosfor içeriğini emme yeteneğinizi azaltarak elde edilir. Vücudunuzda çok fazla fosfat varsa, hiperfosfatemi adı verilen bir durum geliştirebilirsiniz.
Kalsiyum Karbonat Konuları
Kalsiyum karbonat, bazı vitaminlerin ve fenitoin, digoksin ve tetrasiklin gibi çeşitli ilaçların etkilerine müdahale edebilir. Önce ilacınızı ve vitamin kullanımınızı doktorunuzla gözden geçirin ve bu ilacı başka bir tıbbi veya besin ürününden bir ila iki saat içinde almaktan kaçının. Ayrıca hamilelik ve emzirme durumunuzu ve herhangi bir mide problemi veya böbrek hastalığı geçmişinizi gözden geçirin. Kalsiyum karbonat kullanımının potansiyel yan etkileri arasında mide ağrısı, mide bulantısı, kusma, kabızlık, geğirme, sık idrara çıkma, ağız kuruluğu ve iştahsızlık sayılabilir. Bu etkilerden herhangi birinin ciddi veya sürekli versiyonlarını geliştirirseniz doktorunuza danışın.
Kalsiyum Glukonat Hususları
Kalsiyum glukonat tetrasiklin, digoksin, doksisiklin ve minosiklin gibi ilaçların etkilerine müdahale edebilir. Ayrıca diğer kalsiyum takviyelerinin yanı sıra kalsitriol veya diğer D vitamini takviyeleri ve antasitleri de etkileyebilir. Kalsiyum karbonatta olduğu gibi, bu ilacı almadan önce ilacınızı ve ek kullanımınızı doktorunuzla gözden geçirin. Paratiroid bezi problemleriniz veya böbrek taşı öykünüz varsa doktorunuza da bildirin.
Kalsiyum glukonat kullanımının potansiyel yan etkileri arasında alerjik reaksiyonlar, kabızlık, artan susuzluk, ağız kuruluğu, bulantı, kusma ve sık idrara çıkma bulunur. Dil, dudak, boğaz veya yüzünüzde solunum problemleri, kurdeşen veya şişme gibi alerjik etkiler yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın.
