Bir grupta davul çalmak, müzikal becerinizi sergilemenin, yeni insanlarla tanışmanın ve bazen seyahat etmenin bir yoludur. Ancak davulcular ritmi kitlerinin arkasında tutarken, aynı zamanda yüksek bir oranda kalori yakıyorlar. Birkaç kişi kilo vermek için davul çalmaya devam edebilirken, bu enstrümanı çalmak sizi formda tutacak kadar kalori yakabilir.
Kalori Uzaklığı
Davul çalmak için gerekli olan üst ve alt vücudunuzun sürekli hareketi, aktivite sırasında sürekli bir kalori yakılmasına neden olur. CalorieLab'ın verilerine göre, 185 kilo ağırlığındaki bir kişi, bir saatlik davul seansı sırasında yaklaşık 252 kalori yakacak.
Hızlı Atış ve Kalp Atış Hızı
Davul sırasında yaşadığınız egzersizden etkilendiyseniz, yalnız değilsiniz. Chichester Üniversitesi'nden bir araştırma ve BBC tarafından 2008 yılında yayınlanan bir makalede alıntılanan, davulcuların kalp atış hızlarını dakikada 190 atıma kadar yükseltebildiğini ve bu da birçok elit sporcunun sporlarını oynarken yaşadığı en yüksek kalp atış hızı ile karşılaştırılabilir olduğunu belirtti. Çalışma, davulcuların üst düzey dayanıklılığa sahip olması gerektiğini ortaya koydu.
