Ağız cerrahınız size kişiselleştirilmiş bilgiler sunacaktır, çünkü iyileşme ve iyileşme süresi kişiden kişiye değişebilir.
İpucu
Bilgelik diş çıkarıldıktan sonra egzersiz yavaşça sürdürülmelidir.
Bilgelik Diş Çıkarıldıktan Sonra Egzersiz
Herhangi bir ameliyat gibi, üçüncü molar olarak da bilinen bir bilgelik dişinin çıkarılması, postoperatif riskler oluşturur. Diş çıkarıldıktan sonra, soketin üzerinde - dişi tutan boşluk - bir kan pıhtısı oluşur. Bu pıhtı yerinden çıkarsa, kemik ve sinirler ortaya çıkar ve bu da oldukça acı verici olabilir.
Kuru bir soket olarak adlandırılan çene kemiğini ortaya çıkarabilir ve enfeksiyona yol açabilir. Fiziksel aktivite kalp atış hızınızı yükseltir ve bu da kan basıncını yükseltir, bu kan pıhtısını kanama veya yerinden çıkarma riskini artırır.
: Tek Diş Çekimi Sonrası Egzersiz Yapabilir miyim?
Ne Zaman Egzersizden Kaçının
İlk birkaç gün boyunca, bilgelik dişi çıkarıldıktan sonra fiziksel aktiviteden tamamen kaçınmanız tavsiye edilebilir. Bu kısıtlama sizin için işe yarayabilir, çünkü anesteziden kendini tuhaf hissedebilir ve ameliyatınızdan şişme, ağrı ve rahatsızlık hissedebilirsiniz. Ağrı kesici alıp, araba kullanamayabilirsiniz.
Ayrıca her zamanki gibi yemek yiyemeyebilir ve egzersiz yapmak için enerjiniz olmayabilir. Ameliyattan hemen sonra, dinlenmeniz ve iyileşmeniz tavsiye edilir - ve tüm yapmanız gereken bu olabilir. Ancak hazır hissetseniz bile, kanama ve enfeksiyon riskini en aza indirmek için ameliyattan hemen sonraki günlerde egzersiz yapmaktan kaçınmak en iyisidir.
Egzersiz Ne Zaman Kısıtlanır?
Kan basıncını ve kanama riskini artırabileceğinden ağır kaldırmadan da kaçınılmalıdır. Ameliyat karmaşıksa veya dişleri çıkarmak için kemikler kesildiyse, spor ve egzersizin daha uzun süre önlenmesi veya kısıtlanması gerekebilir. Bireysel rehberlik için cerrahınıza danışın.
Uyarılar ve Önlemler
Ameliyattan sonra vücudunuzu dinleyin ve kendinizi çok zorlamaya çalışmayın. Ayrıca, cerrahınızın dinlenme ve kısıtlı fiziksel aktivite hakkındaki önerilerine dikkat edin. Eğer yirmilik diş çekimini takip eden ilk hafta egzersiz yapmaya çalışırsanız, hafif tutun.
Ayrıca cerrahi bölgede kırmızı, sert şişlik varsa veya durmayacak kanamanız varsa arayın. Egzersize devam ettiğinizde, zayıf veya başınız dönüyorsa cerrahınızı veya doktorunuzu arayın.
