Çok miktarda karbonhidrat yedikten sonra susuzluk hissetmek, genellikle diyabetin bir belirtisidir, vücudun yeterli insülin yapmadığı veya kan şekeri seviyelerini düzenlemek için yaptığı insülini kullanamadığı bir grup hastalıktır. Yüksek kan şekeri seviyeleri, körlük, böbrek hasarı ve sindirim sorunları dahil olmak üzere vücutta komplikasyonlara neden olabilir. Çok miktarda karbonhidrat yedikten sonra susadığınızı düşünüyorsanız, diyabet için test edilmesi önemlidir.
Yüksek Karbonhidratlar
Bir porsiyondaki karbonhidrat sayısı genellikle etiketinde belirtilir. Diyabetliler, doktorlarının veya diyetisyenlerinin önerilerini takip ederek her öğünde yemelerine izin verilen karbonhidrat sayısını bilmelidir. Bu önerileri aşan karbonhidrat sayısına sahip gıdalar yüksek karbonhidrat olarak kabul edilir. Yüksek karbonhidratlı yiyeceklere örnek olarak şeker, alkolsüz içecekler, fırın ürünleri ve büyük miktarlarda şeker içeren diğer yiyecekler verilebilir.
Diyabet Belirtileri
Çok sayıda karbonhidrat yedikten sonra susadığınız takdirde çok fazla sıvı içeceğiniz ve sık idrara çıkacağınız mantıklıdır. Bu, vücudun kan dolaşımındaki fazla şekeri ortadan kaldırmanın yoludur. Bununla birlikte, uzun süreli susuzluk ve kan şekerini çıkarmak için idrara çıkma böbrek hasarına neden olabilir. Diğer diyabet belirtileri arasında olağandışı açlık, kilo kaybı, yorgunluk, bulanık görme, kesiklerin ve sıyrıkların zayıf iyileşmesi ve sinirlilik sayılabilir.
Teşhis
Bir doktor diyabetiniz olup olmadığını belirlemek için kan şekeri seviyenizi test edecektir. Diyabetsiz insanlar 126 mg / dL'nin altında açlık kan şekeri seviyesine sahip olacaklar. Hiperglisemi veya 160 mg / dL'nin üzerindeki kan şekeri seviyesi yüksek ve diyabetin bir göstergesi olarak kabul edilir. Doktorunuz diyabetik komplikasyonları önlemek için kan şekeri seviyenizi düşürmeye yardımcı olmak için ilaç ve diyet ve egzersiz değişiklikleri önerebilir.
Karbonhidrat Sayımı
Yediğiniz karbonhidrat sayısını kontrol etmek kan şekeri seviyenizi kontrol etmenize ve yüksek kan şekeri artışlarını önlemenize yardımcı olacaktır. Bu yüksek kan şekeri seviyeleri tehlikeli olabilir, çünkü bunlar komaya girmenize veya komaya neden olabilir. Bir diyetisyen, her yemek için karbonhidrat sayısını önerebilir. Amerikan Diyabet Derneği, bir porsiyondaki toplam karbonhidratlardan 5 g veya daha fazla olduklarında, diyetteki liflerin yarısını çıkararak karbonhidratların doğru bir şekilde sayılmasını önerir.
