Perrier maden suyu Fransa'da bir doğal mineral bahar kadar kabarcıklar. Su, kaynak altında oluşan doğal gazlarla karbonatlanır. Su sadece sizi nemlendirmeye yardımcı olmakla kalmaz, bu da sağlık için gereklidir, mineraller şaşırtıcı sayıda sağlık faydası sunar.
Kalori
Perrier maden suyunda kalori yoktur. Limon, limon ve greyfurt dahil olmak üzere Perrier'in aromalı çeşitleri esansiyel yağlarla lezzetlendirilir. Yağlar suya kalori veya şeker eklemez.
Besinler
8 oz. maden suyu porsiyonu 2 mg sodyum ve günlük önerilen kalsiyum alımınızın yüzde 4'ünü içerir. Perrier ayrıca vücudunuzun optimum sağlık için ihtiyaç duyduğu iki mineral olan magnezyum ve potasyum içerir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, potasyum kalp sağlığı için çok önemlidir.
Sağlık yararları
"Beslenme Dergisi" nde yayınlanan bir araştırma, sodyum içeren karbonatlı maden suyu tüketiminin postmenopozal kadınlarda kalp hastalığı riskini azalttığını buldu. Günde bir litre su, kandaki "kötü" LDL kolesterol seviyelerini düşürdü ve "iyi" HDL seviyelerini artırdı.
