Vücudun çoğu, kanda bulunan suyun yanı sıra hücrelerin içinde ve dışında bulunan sıvıdan yapılır. Sonuç olarak, vücudun ağırlığının çoğu sudan gelir. "Su hapları" kullanarak vücuttaki suyun bir kısmını ortadan kaldırarak kilo vermek mümkündür, ancak önemli riskler de vardır.
Diüretik Mekanizma ve Kullanımları
Diüretikler olarak da bilinen su hapları, böbreklerin kanı filtreleme şeklini etkileyerek çalışır. Bazıları böbreklerin sodyum ve / veya potasyumu yeniden emme kabiliyetini engeller, bu da idrara fazla su çeker. Diğerleri idrarın böbrekler içinden akış hızını arttırır. Mekanizmaları ne olursa olsun, su hapları idrarla kaybedilen su miktarını arttırır ve genellikle yüksek tansiyon, böbrek hastalığı ve konjestif kalp yetmezliğini tedavi etmek için kullanılır. Suyu vücuttan uzaklaştırdıkları için kısa süreli kilo kaybına da neden olabilirler.
kurutma
Diüretik almanın en önemli tehlikelerinden biri dehidrasyondur. Bu ilaçlar idrar çıkışını arttırdığı için vücudunuzun su tükenmesine neden olabilirler. Dehidrasyonun erken belirtileri arasında artan susuzluk, baş ağrısı ve baş dönmesi bulunur. Diüretikler ayrıca kan basıncınızın azalmış kan hacminden tehlikeli derecede düşük olmasına neden olabilir. Son olarak, vücuttan su kaybı eklemlerde ürik asit kristallerinin birikmesine neden olabileceğinden dehidrasyon gutu şiddetlendirebilir.
Elektrolit Dengesizlikleri
Elektrolitler, suda çözüldüklerinde elektrik yükü olan ve sinir, kas ve diğer dokuların işlevinde önemli bir role sahip olan maddelerdir. Su hapları almak, idrarda artan atılım nedeniyle bu elektrolitlerin anormal derecede düşük konsantrasyonlarını geliştirmenize neden olabilir. Döngü diüretikleri olarak bilinen bir tür diüretik, idrarınız yoluyla sodyum kaybetmenize neden olabilir, Kardiyovasküler Farmakoloji Kavramları açıklar. Başka bir su hapı türü olan tiazid diüretikleri, potasyumun tükenmesine neden olabilir. Bu elektrolitlerin kaybı kas kramplarına ve düzensiz bir kalp atışına neden olabilir.
Kilo Kaybı İçin Diüretikler
Diüretikler hızlı bir şekilde çok kilo vermenize neden olsa da, uzun süreli kilo kaybı için bir ajan olarak işlev yapma yetenekleri sınırlıdır. Diüretikler ekstra kalori yakmanıza veya yağ kaybetmenize neden olmaz; bunun yerine, neden oldukları kilo kaybı tamamen sudur. Diüretikleri almayı bıraktığınızda, vücudunuz su rezervlerini doldurarak bu kayıp suyu geri kazanacaktır. Sürdürülebilir kilo kaybı için sağlıklı bir diyet uygulayın ve düzenli egzersiz yapın.
