Rainforest Cafe, ülke çapında çeşitli konumlara sahip, aile odaklı, temalı bir restorandır. Menü yağmur ormanı temasıyla birlikte gitmek için tropikal bir bükülme ile Amerikan yemekleri sunuyor. Makarna, sandviç ve hamburger, çorba ve salatalar, deniz ürünleri, sığır eti ve tavuk seçenekleriniz var. Rainforest Cafe'de yemek yemeyi planlıyorsanız, beslenme bilgilerinin bilinmesi diyet yönergelerinizde kalmanın iyi bir yoludur.
Çorbalar ve salatalar
Daha hafif tarafta yemek yemek istiyorsanız, çorbalar ve salatalar gitmenin yoludur. Tüm çorba ve salata seçenekleri kalorisi düşük olmasa da, birkaç dengeli seçeneğiniz vardır. Örneğin, orman pirzolası iyi bir salata seçimidir. 227 kalori, 28 gram protein, 13 gram yağ ve 13 gram karbonhidrat içerir. Çorba söz konusu olduğunda, toplam 265 kalori, 9 gram karbonhidrat, 2 gram yağ ve 4 gram protein için Parmesan ile süslenmiş domates fesleğen çorbasını deneyin.
Ana Mezunlar
Ana yemeklerden birkaçı 500 kalorinin altında ve 20 gramdan az yağ içeriyor. Bunlar Karayip hindistancevizi karidesleri, tavuk ve sığır eti salataları ve hindistancevizi macadamia tilapia.
Makarna yemeklerinin çoğu 1.000 kaloriye yakındır. Bununla birlikte, tam yerine yarım bir tabak sipariş edebilirsiniz. En dengeli ana antre, rotisserie tavuğunun yarısıdır. Mevsim sebzeleriyle birlikte yiyin ve göğüs gibi bir porsiyon yiyin ve gerisini başka bir yemek için saklayın.
Meze Paylaş
Ayrı mezeler yerine ailenizin paylaşması için bir meze sipariş edin. Bu, kalorileri dengelemeye yardımcı olacaktır. Örneğin, Şili con queso'da 740 kalori, 29 gram protein, 24 gram yağ ve 18 gram karbonhidrat bulunur. Dört kişilik bir aile için, eşit olarak bölerseniz kişi başına yaklaşık 185 kalori çıkaracaksınız. Ispanak ve enginar daldırma benzer bir beslenme makyajına sahiptir, bu da paylaşmayı daha iyi hale getirir.
Yemeklerinizi Dengelemek
Arada bir veya özel günlerde yemek yemenin, genel diyetiniz besin yoğun ve dengeli olduğu sürece bir soruna neden olması olası değildir. Yine de, Rainforest Cafe'de yemek yerken yemeğinizi meyve ve sebze gibi sağlıklı ürünlerle dengelemek isteyebilirsiniz. Patates kızartması gibi geleneksel taraflar yerine mevsim sebzelerinin bir tarafı var. Diğer sağlıklı yan seçenekler elma sosu, muz ve havuç çubuklarını içerir.
