Karides tempura öncelikle dövülmüş ve derin kızartılmış karideslerden oluşur. Bu yemek tipik olarak bir sebze siparişi içerir. Protein, karides tempurasında ana kalori kaynağıdır.
Kalori
Bu beslenme bilgisi, tipik olarak yaklaşık bir düzine orta karides içeren bir bardak karides tempura için geçerlidir. Karides tempura bir porsiyon, kalori günlük değerinin yaklaşık yüzde 9.4'ü olan 187 kalori içerir. Bu günlük değer, günde 2.000 kalorilik standart bir diyet olduğunu varsayar.
Protein, Karbonhidratlar ve Yağ
Karides tempura bir porsiyondaki kalori içeriği, proteinden 94 kalori, karbonhidratlardan 61 kalori ve yağdan 32 kaloriden oluşur. Karides tempura 23.49 g protein veya protein için günlük değerin yaklaşık yüzde 47'sini içerir. Karides tempuradaki karbonhidrat içeriği 13.36 g'dır, bu karbonhidratlar için günlük değerin yaklaşık yüzde 4'üdür. Bir porsiyon karides tempura, 3.6 g yağ veya günlük yağ değerinin yaklaşık yüzde 6'sını sağlar.
Doymuş yağ
Karides tempura, doymuş yağ için günlük değerin yüzde 4'ü olan 0.868 g doymuş yağa sahiptir. Bir porsiyon karides tempuradaki doymuş yağ içeriği yaklaşık sekiz kalori sağlar.
