Sağlıklı yemek, en sevdiğiniz hamur işlerinden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Şekerleme ılımlı bir şekilde yenirse diyetinizin bir parçası olabilir. Ekşi krema çörekleri zayıflığınızsa, belinizi feda etmeden yine de şımartın.
Donut Hakkında
Kalorili Kral'a göre, bir orta, buzlanmamış veya sırsız sade kek tipi çörek 198 kalori içerir. Çikolata veya şeker kaplamalı aynı boy çörek 204 kalori içerir. Büyük bir buzlanmamış / sırsız kek tipi çörek 299 kalori içerir.
Ekşi kremalı çörekler
Ekşi krema çöreklerdeki kaloriler değişebilir. Tim Horton'un sırsız ekşi krema çörek, çörek başına 270 kalori, 27 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir. Öte yandan, Krispy Kreme Old Fashioned ekşi krema kek çörek, 1 2.4 oz için 280 kalori, 41 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir. tatlı çörek.
Ev yapımı olur En İYİ
Kendi ekşi krema çöreklerinizi sıfırdan yapmak kalori alımınızı yarıdan fazla azaltabilir. Food.com'da sadece 113 kalori, 19.1 g karbonhidrat ve 2.8 g yağ içeren ekşi krema çörekleri için bir reçete var.
