Otlar2000.com'a göre, vücut elastik kapasitelerinin ötesine gerildiğinde çatlaklar gelişir. Yoğun ağırlık antrenmanı ve dramatik kilo alımı genellikle çirkin çatlaklar yaratmanın yollarından biridir. Her iki cinsiyeti de etkilese de, dişiler çatlaklara erkeklerden daha duyarlıdır. Hamilelik ve ergenlik de çatlakların ortaya çıkabileceği zamanlardır. Mide, uyluk ve kadınların göğüslerinde çatlaklar yaygın olarak görülür.
A Vitamini
Teenbodybuilding.com web sitesi, çatlaklarla savaşmak için A vitamini kullanımını teşvik ediyor. A vitamini alabilir veya topikal olarak uygulayabilirsiniz. A vitamininin cilt büyümesini desteklediği ve hasarlı cildi onardığı söylenir. A vitamini derideki kollajen içeriğini artırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olur. Kollajen, vücudunuzun dokularında bulunan doğal bir maddedir. Kollajen cildin yumuşak ve nemli kalmasını sağlar.
C vitamini
Herbs2000.com, C vitamininin cildiniz için önemini vurgular. C vitamini, cilt yaralarının ve hasarlı skar dokusunun iyileşmesine yardımcı olma kabiliyeti ile bilinir. C vitamini içindeki besinler cildinizin genel sağlığı için hayati önem taşır. C vitamini ayrıca oral veya topikal olarak da alınabilir.
E Vitamini
Teenbodybuilding.com, E vitamini almanın aslında çatlakların gelişmesini önlemeye yardımcı olabileceğini bildiriyor. E vitamini, cilt dokularının ve zarlarının sağlığını korumaya yardımcı olan bir antioksidandır. Bu nedenle, E vitamini çatlakların hem önlenmesinde hem de tedavisinde etkilidir. E vitamini ağızdan alınabilir. Bununla birlikte, E vitamininin topikal uygulaması en yararlı olarak kabul edilir.
Çinko
Teenbodybuilding.com'a göre, çinko çatlakları önlemek ve iyileştirmek için önde gelen takviyedir. Çinko, çatlak izleri ile mücadelede yardımcı olur çünkü kollajen üretir. Kollajen gıdalarda bulunmaz. Bu nedenle çinko, kapsül şeklinde oral yoldan alınmalıdır.
