Doğum sırasında bebeğinizin başının aşağıya dönük ve sırtınıza baktığı en uygun fetal konumlandırma, doğumunuzu olumlu yönde etkiler. Bu ideal pozisyondaki bebeklerin pelvisinizden ve doğum kanalından aşağı doğru hareket etmesi daha kolay olur. Fetal pozisyonlama çok önemli olduğundan, merdiven çıkma gibi bir aktivitenin bebeğinizin pozisyonunu olumsuz etkileyip etkilemeyeceğini merak edebilirsiniz. Bununla birlikte, bebeğinizin pozisyonu ne olursa olsun, normal aktivitenin üzerinde çok az etkisi olması veya hiç etkisi olmaması gerekir.
Fetal Aktivite
Hamileliğinizin çoğunda bebeğiniz bir kasırga aktivitesidir. İlk üç aylık dönemin sonunda başını hareket ettirebilir, bacaklarını bükebilir ve ellerini ağzına kaldırabilir. İkinci üç aylık dönemde, elleriyle tekme, bükme, atlama ve kavrama yapabilir. Tüm bu hareketin etkisi, bebeğinizin pozisyonunun sürekli değişmesidir. Bununla birlikte, üçüncü trimesterde, bebeğiniz hareket etmek için odadan kaçmaya başlar, çünkü bu son trimesterde ağırlığı üç katına çıkar ve uzunluğu iki katına çıkar. Hareket etmek için daha az yeri olduğu için, bir pozisyon bulma ve içinde kalma eğilimi gösterir. 36 haftaya kadar, çoğu bebek doğum için hazırlıkta baş aşağı pozisyona geçti.
Bebeğin Konumunu Değiştirmek Zor
Bebeğinizin konumunu değiştirmek, tıp uzmanları için bile zor ve belirsiz bir süreçtir. Doktorunuz harici bir sefalik versiyon uygulayarak bebeği baş aşağı pozisyona getirmeye çalışabilir. Bu prosedürle doktor, bebeğinizi manuel olarak döndürmek için midenizi manipüle eder. Yan yatan bir bebeği çevirmek için yüzde 90'lık bir etkililik oranına, ancak bir makat bebeği çevirmek için sadece yüzde 58'lik bir etkinlik oranına sahiptir. Bir bebeği baş aşağı pozisyona çevirmeye çalışsa bile, bebekler genellikle daha sonra makat için geri döner.
Bebeğin Konumunu Değiştirmek Zaman Alıyor
Bir bebeğin pozisyonunu değiştirmeye çalışmak için evde birkaç yöntem vardır, ancak genellikle tekrarlanan girişimler ve önemli bir zaman yatırımı gerektirir - merdivenlerden bir tırmanışa katılmaktan çok daha fazlası. BabyCenter.com, pelvisinizi 9 ila 12 inç arasında yükselttiğiniz ve daha sonra kalçalarınızı bir yastık üzerine koyduğunuz pelvik eğimler yaparak bebeğinizin konumunu değiştirmeye çalışmanızı önerir. Deneyebileceğiniz başka bir pozisyon, dört ayak üzerine çıkmanızı, kilonuzu önkollarınıza dinlemenizi ve tabanınızı havaya tutturmanızı gerektirir. Her iki pozisyon da bir seferde beş ila 15 dakika tutulmalı ve 32 haftadan başlayarak günde iki kez uygulanmalıdır. Bir bebeğin pozisyonu üzerinde herhangi bir etkisi olup olmadığı kanıtlanmamıştır.
Gebelikte Tırmanma Merdivenleri
Şimdiye kadar, BabyCenter.com'a göre, hamile bir kadının pozisyonunun bebeğinin pozisyonunu etkilediği fikrini destekleyen hiçbir bilimsel kanıt mevcut değildir. Böylece bebeğinizi olumsuz yönde etkileyeceğinden endişe etmeden merdivenlerden güvenle çıkabilirsiniz. Aslında, merdiven çıkarken doğum yaparken faydalı olabilir. Lamaze International, kadınların emek sırasında ilerlemelerine yardımcı olmak için kullanabileceği yararlı bir hareket olarak merdiven çıkmayı da içeriyor.
