Jüri, kahvenin sindirim üzerindeki etkileri konusunda hala araştırma yaparken, araştırmalar kahveyi gitme dürtüsü ile ilişkilendirir. Aslında, kahve banyo gezilerini istemek için o kadar meşhur ki, bazı insanlar kahve sütunlarını ve kahve lavmanlarını kolonlarını temizlemenin bir yolu olarak deniyorlar.
Klinik Beslenme Araştırması'nın 14 Temmuz sayısında yayınlanan 34 katılımcının küçük bir çalışması, kahve lavmanlarının kolonoskopiye etkili bir şekilde hazırlanmanın bir yolu olabileceği sonucuna varıyor.
İpucu
Kahve çoğu insanda doğrudan ishale neden olmaz. Bunun yerine, diğerleri eklenmiş süt ürünlerine veya yapay tatlandırıcılara tepki göstermesine rağmen, sindirim sistemini uyarabilir.
Kahve İshali Nedir?
Kahve, uyanık ve uyanık kalmanıza yardımcı olabilecek bir uyarıcı olan kafein içerir. Bununla birlikte, 2016 yılında Avrupa Spor Bilimi Dergisi'nde yayınlanan 53 katılımcının küçük bir çalışmasına göre, kafein kolon ve bağırsak kaslarınızdaki aktif kasılmaları da uyarabilir.
Ek olarak, kahve ayrıca vücudun kolonu aktive etmek için kullandığı uyarıcı hormonlarla da bağlantılıdır. Beslenme dergisinde Mart 2016'da yayınlanan 40 sağlıklı erkek ve kadının küçük bir çalışması, kahvenin "kavga veya uçuş" yanıtından sorumlu olan ve bağırsakları doğrudan etkileyebilecek sempatik sinir sistemini aktive edebildiğini ve ishale neden olabileceğini gösterdi. ve diğer GI sorunları.
Son olarak, insanlar genellikle günlük kahvelerine laktoz içeren süt ürünleri eklerler. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı'na göre, dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 65'i laktozu sindirmekte zorlanıyor. İshal, laktoz intoleransı ile ilişkili yaygın bir semptomdur.
Sabah İshali Nedenleri
Bazen, sabah ishali bir fincan kahve içmeye denk gelebilir. Bununla birlikte, çoğu durumda, ishalin nedeni muhtemelen bir fincan kahve değildir. Planta Medica'da yapılan 2017 tarihli bir araştırma, kahve ve mide ile sindirim sorunları arasında bir ilişki olmadığını söylüyor. Kahve aslında insanları ishale neden olabilecek bazı enflamatuar bağırsak hastalıkları geliştirmeye karşı koruyabilir.
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, akut ishalin en yaygın nedenlerinden bazıları viral, bakteriyel veya paraziter enfeksiyonlar ve ilaç yan etkilerini içerir. Ek olarak, Enstitü kronik ishalin ortak nedenlerini belirlemiştir. Karın cerrahisi ve uzun süreli ilaç kullanımı gibi sindirim sağlığı sorunlarının tümü kronik ishale neden olabilir.
Hızlı İshal Tedavisi
İshalin nedeni ne olursa olsun, evde semptomları hafifletmek oldukça kolaydır. Basit ev ilaçları ve reçetesiz satılan ilaçlar ishale bağlı rahatsızlığı hafifletebilir.
Ayrıca, ishal yaşıyor veya iyileşirken yumuşak bir diyet yemelisiniz. Bu genellikle muz, pirinç, ekmek ve elma suyundan oluşur. Çok fazla gres, yapay tatlandırıcı ve yağ içeren ağır yiyeceklerden kaçının.
Semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için loperamid içerenler gibi reçetesiz satılan bir ilacı deneyebilirsiniz. Bununla birlikte, baş dönmesi, karın ağrısı, kanlı ishal, dehidrasyon belirtileri veya yüksek ateş yaşıyorsanız, ilaç almamalı ve bunun yerine acil tıbbi yardım almalısınız.
