İyot veya iyodür, okyanus suyunda, okyanuslarda yaşayan bitki ve hayvanlarda ve okyanuslara bitişik topraklarda bulunan bir eser mineraldir. İyotun insan metabolizmasındaki temel rolü tiroid hormonlarının üretimidir. Bu hormonlar - tiroksin veya T4 ve triiyodotironin veya T3 - normal büyüme ve gelişme, nörolojik fonksiyon, hücresel enerji üretimi ve protein sentezi için gereklidir. Vücudunuzdaki her hücre ve doku tiroid hormonlarından etkilenir ve tiroid hormonu üretiminin olmaması vücut fonksiyonlarınızın genel olarak yavaşlamasına neden olur. İyot sağlığınız için gerekli olsa da, zayıf çalışan bir tiroid bezi için levotiroksin aldığınızda genellikle bu besinle takviye önerilmez.
Hormon Sentezinde İyot
Vücudunuz sadece birkaç miligram iyodür, iyonik iyot formu içerir ve bunların çoğu tiroid bezinizde yoğunlaşır. Tiroidinizin hücreleri, iyodürü kan dolaşımınızdan yakalama ve T3 ve T4 üretmek için amino asit tirozin ile birleştirmede ustadır. Daha sonra tiroid beziniz, tiroid uyarıcı hormon veya TSH, hipofiz beziniz tarafından salgılanan bir hormon tarafından salınana kadar T3 ve T4'ü depolar. Kanınızdaki tiroid hormon seviyeniz azaldığında, hipofiziniz daha fazla TSH salgılar, bu da tiroidinizi daha fazla iyot yakalayıp daha fazla tiroid hormonu salmaya yönlendirir.
Hipotiroidi
Tiroid hormonlarının yetersiz üretiminden kaynaklanan bir durum olan hipotiroidizm, Amerikan nüfusunun yaklaşık yüzde 2'sini etkiler. ABD'de tiroid bezinizin hücrelerine zarar veren bir otoimmün durum olan Hashimoto tiroiditi, hipotiroidizmin ABD'deki en sık nedenidir Tiroid bezinizin cerrahi olarak çıkarılması ve diğer tiroid bozukluklarının tedavisi için radyasyon terapisi de hipotiroidizmin yaygın nedenleridir. Tiroid bezinizin çalışması durduğunda, artık iyot tutmaz veya T3 veya T4 üretir ve sağlıklı kalmak için tiroid hormonları almanız gerekir.
İyot Gereksiz
Levotiroksin, T4'ün sentetik bir versiyonudur. Herhangi bir nedenden dolayı hipotiroidizmi olan bireyleri tedavi etmek için kullanılır. Levotiroksin vücudunuzda T3'e dönüştürülebilir, bu nedenle her iki hormonu beslemek için sadece bir ilaç almanız gerekir. Levotiroksin zaten iyot içerdiğinden, hipotiroidizmi tedavi etmek için ek iyot almanıza gerek yoktur. Tükettiğiniz ekstra iyot, yeni tiroid hormonlarına dahil edilmeyecektir, çünkü tiroidinizin işlevi levotiroksin ile değiştirilir. Aslında, "Uluslararası Vitamin ve Beslenme Araştırmaları Dergisi" nde yayınlanan 1992 tarihli bir araştırmaya göre, takviyelerden aldığınız ek iyotlar idrarınızda, dışkılarınızda ve terinizde elenecektir.
