Kuru cilde yol açan herhangi bir vitamin eksikliği sonunda cildinizin soyulmasına veya dökülmesine neden olabilir. Bununla birlikte, çoğu durumda, bu tür semptomları yaşamaya başlamadan önce bir eksikliğin şiddetli olması gerekir. Otoimmün veya iltihaplı bir hastalıktan muzdaripseniz - bazıları cildin soyulmasına neden olabilir - özellikle reçeteli bir ilaç kullanıyorsanız, vitamin takviyeleri almadan önce doktorunuzla konuşun.
Niasin Eksikliği
Niasin veya B3 vitamini, cildin sağlığı için gereklidir. Ciddi bir niasin eksikliği, pullu cilt yaraları ile karakterize bir cilt durumu olan pellagraya yol açabilir. Cilt çatladıkça soyulma, çiğ cilt ve koyu renkli döküntü yaşayabilirsiniz. Dilin ve dudakların soyulmasını da deneyimleyebilirsiniz. Niasin açısından zengin bir diyet, bol miktarda konserve beyaz ton balığı, yer fıstığı, somon ve yeşil bezelye içermelidir.
Biyotin Eksikliği
Biyotin veya B-7 vitamini, cildinizin sağlığı için de gerekli bir vitamindir. Biyotin eksikliği pullu cilde neden olabilir. Eksiklik ilerledikçe, dermatit daha belirgin hale gelir ve iltihaplanma, saç dökülmesi ve koyu pullara neden olur. Biyotin eksikliği, egzama ve sedef hastalığı semptomlarını da kötüleştirebilir ve bu da daha fazla soyma cildine yol açabilir.
A vitamini doz aşımı
A vitamini söz konusu olduğunda, çok fazla - çok az değil - cildin soyulmasına neden olabilir. Bu, A vitamini topikal olarak kremler veya jeller şeklinde uyguladığınızda olur, ancak web sitesi Derma Doctor'daki yönetim kurulu sertifikalı dermatolog Dr. Audrey Kunin'e göre büyük miktarda A vitamini oral yoldan alırsanız da olur.
Cilt Soymanın Diğer Nedenleri
Cildi soymak çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Web sitesine göre Better Medicine, çevresel alerjenler, enfeksiyonlar ve güneş yanığı, cildin soyulmasına neden olabilir. Bazı topikal akne kremleri veya kırışıklık karşıtı serumlar kullanmanın bir yan etkisi olarak soyulmayı da deneyimleyebilirsiniz. Sedef hastalığı veya egzama gibi cilt rahatsızlığı çeken insanlar genellikle semptomlardan biri olarak soyulma yaşarlar. Diyetinizin iyi dengelendiğini düşünüyorsanız, ancak hala cilt soyuluyorsa, soruna neyin neden olduğunu bulmak için doktorunuzdan bir dizi test yapmasını isteyin.
