Yüksek sodyum diyetleri, bu mineralde düşük olanlardan daha yüksek kan basıncına bağlıdır. Sodyum kan basıncını korumak için önemli olsa da, düşük seviyeler kan basıncında bir artışa neden olmaz. Bunun yerine, vücuttaki çok az sodyumdan başka komplikasyonlar yaşayabilirsiniz. Bu komplikasyonlar tipik olarak kaslara ve beyne izole edilir.
Yüksek tansiyon
Yüksek kan basıncı, kan kan damarlarından geçerken arteriyel duvarlara yerleştirilen anormal bir kuvvettir. Durumun kesin nedeni iyi anlaşılmamıştır, ancak belirli faktörlerin riskinizi arttırdığı bilinmektedir. Yaş, kilo ve aile öyküsü bu duruma katkıda bulunabilir, ancak sodyumda yüksek diyetler, özellikle tuza duyarlı olduğunuzda sıvıları tutmanıza neden olabilir. Sıvıları tutarken kan basıncınız yükselme eğilimindedir. Bu, kalp hastalığı, kalp yetmezliği, kalp krizi ve felç riskinizi artırabilir.
Sodyum
Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, özellikle yüksek tansiyonla uğraşırken sodyum alımınızı günde en fazla 1.500 mg ile sınırlandırmanızı önerir. Bununla birlikte, 2.300 mg kabul edilebilir en yüksek alım seviyesi olarak kabul edilir. Bu, çoğu ambalajlı üründe önerilen 2.400 mg'dan daha azdır, bu nedenle bu durumu önlemeye veya tedavi etmeye çalışırken yediğiniz her şeye çok dikkat edin.
hiponatremi
Vücutta çok az sodyum olduğunda, hiponatremi gelişebilir. Çoğu insan 135 ila 145 mEq / L sodyum içerir. Seviyeniz bu aralığın altına düşerse, su hücrelerinize taşar, bu da iltihaplanmaya neden olur ve bulantı, kusma, baş ağrısı, yorgunluk, sinirlilik, kas zayıflığı, kas spazmları, bilinç kaybı ve nöbetler getirir. Kan basıncında bir artışa neden olmaz.
gelişme
Diyette çok az sodyum genellikle hiponatremi nedeni değildir. Diyet söz konusu olduğunda, yüksek su alımı ile birlikte düşük sodyum, vücudunuzdaki sodyum dengesini bozabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre daha yaygın nedenler arasında ilaçlar, böbrek yetmezliği, kalp yetmezliği, hipotiroidizm, siroz, kusma, ishal, aşırı terleme ve ilaç kullanımı yer almaktadır. Hiponatremi geliştirirseniz, doktorunuz muhtemelen durumun nedenini tedavi edecek ve sıvı alımınızın kesilmesini önerecektir. Durumun belirtilerini ve semptomlarını hafifletmek için intravenöz sıvılara, hormon tedavisine veya diğer ilaçlara da ihtiyacınız olabilir. Doktorunuz en iyi bakım yolunu belirleyebilir.
