Her iki ürün de sağlık için ihtiyacınız olan çeşitli besinler içermekle birlikte, Glucerna vs Ensure'da bazı farklılıklar vardır. Bu farklılıkları bilmek, hangi ek içeceğin sizin için doğru olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.
Kimin İhtiyacı Var?
Her ikisi de aynı şirket tarafından yapılan Glucerna ve Ensure arasındaki en dikkate değer fark amaçlanan kullanıcıdır. Glucerna, kan şekeri üzerinde, özellikle diyabetli kişiler üzerinde daha iyi kontrole ihtiyaç duyan insanlar tarafından bir takviye olarak kullanılmak üzere tasarlanmıştır.
Daha çok, kilo vermiş, iştahsız veya yetersiz beslenenlere kalori, vitamin ve mineral sağlamayı amaçlayan genel bir besin takviyesi olduğundan emin olun.
: İdeal Kilo Kalori Hesaplayıcısı
Kalori, Karbonhidrat, Protein ve Yağ
Besinsel olarak, iki ek içecek arasında da farklılıklar vardır. Glucerna, 8 onsluk şişe başına 200 kalori ile, kalori miktarında daha düşüktür, aynı porsiyon boyutunda 220 kaloridir.
Glucerna ayrıca yağ, protein ve lifte daha yüksek, karbonhidratlarda ise Ensure'dan daha düşüktür. 8 onsluk bir Glucerna porsiyonu 7 gram yağ, 27 gram karbonhidrat, 3 gram lif ve 10 gram protein içerirken, aynı boyutta Ensure porsiyonu 6 gram yağ, 33 gram karbonhidrat, 1 gram lif içerir ve 9 gram protein.
Mayo Clinic'e göre, daha yüksek yağ ve lif içeriği, daha iyi kan şekeri kontrolüne yardımcı olan mide boşalmasını geciktirmeye yardımcı olur.
: Karbonhidratların Önemi
Vitaminler ve mineraller
Hem Glucerna hem de Ensure, bir dizi temel vitamin ve mineral sağlar, ancak bazıları farklı miktarlarda. Bir şişe Glucerna, C vitamini için günlük değerin yüzde 100'ünü ve selenyum için günlük değerin yüzde 25'ini karşılarken, aynı Ensure porsiyonu, C vitamini için günlük değerin yüzde 50'sini ve selenyum için yüzde 30'unu karşılar.
Glucerna'da bulunan ek C vitamini, bağışıklık sistemi sağlığı için antioksidan içeriğini arttırmayı amaçlamaktadır. Nispeten, Ensure biraz daha iyi bir kalsiyum kaynağıdır ve günlük değerin yüzde 30'unu karşılarken Glucerna'daki günlük değerin yüzde 25'ini karşılar.
Ek Bileşenler
Her iki takviye de kalp sağlığını destekleyen çeşitli besinleri içerir, ancak farklı besinleri içerir. Glucerna, bitkilerde bulunan ve kan kolesterolünü düşürmeye yardımcı olan fitosteroller içerir. Kan kolesterol seviyelerini düşürmeye ve iltihabı azaltarak kalp sağlığını geliştirmeye yardımcı olan omega-3 yağ asitleri içerir.
Ek olarak, Glucerna, diyabetli kişilerde kan şekeri seviyelerinde daha küçük bir artış üreten, CARBSTEADY ULTRA olarak adlandırılan özel bir karbonhidrat karışımı içerir.
